心形煎蛋吐司 简介:晒晒前一段时间做的早餐,哈哈,感觉华丽丽的哈,漂亮又营养。自己做的吐司,切片后从中间用心形模具刻了一个心形,然后把鸡蛋打进去,慢慢用小火煎,适量放些盐,做好后放盘里,配上一杯牛奶,再配上几个小番茄,恩,美哈。。。。早餐吃好有利健康,朋友们记得吃早餐哦。 膳食食疗:土司片含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。 主料: 吐司片(几片) 鸡蛋(1个)
辅料: 盐 番茄沙司
制作流程:
1:土司用心形模具压出造型。 2:锅内刷一点橄榄油,放入土司,打一个鸡蛋放镂空处。 3:小火慢煎,加一点点盐调味,至表面凝固即可。 喜欢五成熟的可以适当缩短煎时间。 4:吃的时候配上番茄沙司,我用番茄沙司挤了一个心的造型,哈。。。。
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