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来自: 齐鲁968 > 《泌尿系统》
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卧功应该怎么练?(混元卧口令词)
(选自《智能气功科学功法学》178—179页)以上两种卧式腿的放法:下边一条腿蜷曲起来,上边的腿微伸展。上边腿的脚腕前面抵住下边腿的...
睡眠养肾,你不知道的养肾秘笈!
睡眠养肾,你不知道的养肾秘笈!此式补肾的作用明显。开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活,...
“还阳卧”让我有了另一种收获【原创】
“还阳卧”让我有了另一种收获【原创】我前段时间发过帖子(http://www.jaoshi.com/thread-209937-1-1.html),讲到我每天做还阳卧时与...
神奇!这2种睡姿,竟然可以补肾!你睡对姿势了没?
这2种睡姿,竟然可以补肾!肾为先天之本,肾藏精,精化气,肾气为生气之源,是生命力活动的原动力!如果经常感到手脚冰凉、腰背发冷、精...
明日立秋 :一年圆运动的起点,也是 “ 蓄积能量 ” 的起点
编辑火功开锁疗法。万物疗法提示还阳卧比较适合老年人、阳虚寒重者、不孕不育者。我前段时间发过帖子,讲到我每天做还阳卧时与外劳宫补...
太极内功
太极内功太极内功太极行功,功在调合阴阳,交合神气,打坐即为第一步下手功夫。按练功者的需要选择图11 太极内功 靠卧式 图12 太极内功 靠卧式(足压解溪)图13 太极内功 靠坐式 图14 ...
睡梦亦能强肝补肾,实用道家功法大推荐
睡梦亦能强肝补肾,实用道家功法大推荐。道家功法博大精深,虽然很多理论很难为现代科学所证实,但是一些锻炼的方式却真的可以做到强身...
八法拳法九转还阳功 >> 中华气功网
八法拳法九转还阳功 >>中华气功网。(8)熊领双膀。扩肩含胸一面墙,吹气如兰肾如盘。扶定两肾当庭站。姿势和要领同无极桩,只是双手屈肘,肘尖相向,拇指和虎口撑住腰眼,两手掌搁置与后腰,劳...
[转载]卧字门功法
摘自《字门壮功》卧功亦称睡功,是取其各种不同的睡姿进行行气运功。该功原有十二套,因有些功法已超出本书强身健体的宗旨,而且须有特制器具,要求条件十分苛刻,故只整理了其中简单易练的六套功法。...
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