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十二经络、时辰、生肖起止穴位歌与保健歌

 蔡灸哥 2012-01-23
十二经络、时辰、生肖起止穴位歌与保健歌
2010年11月18日 星期四 上午 10:44

 

 

十二经络、时辰、生肖起止穴位歌与保健歌

 

                十二经络起止穴位歌  

       少商鱼际与太渊,经渠尺泽肺相连。

       商阳二三间合谷,阳溪曲池大肠牽。

       历兑内庭陷谷胃,沖阳解溪三里随,

       隐白大都太白脾,商丘阴陵泉要知。

  少冲少府属于心,神门灵道少海寻。

       少泽前谷后渓腕,阳谷小海小肠经。

  至阴通谷束京骨,昆侖委中膀胱经。

       涌泉然谷与太溪,复溜阴谷肾所依。

  中冲劳宫心包络,大陵间使传曲泽。

       关冲液门中堵焦,阳池支沟天井索。

  窍阴侠溪临泣胆,丘墟阳辅阳陵泉。

       大敦行间太冲看,中封曲泉属于肝。

  十二时辰、生肖、经络起止穴位歌

  11-1子鼠瞳髎窍阴胆,1-3丑牛大敦期门肝,

       3-5寅虎中府少商肺,5-7卯兔商阳迎香大。

  7-9辰龙承泣厉兑胃,9-11巳蛇隐白大包脾,

       11-1午马极泉少冲心,1-3未羊少泽听宫小。

  3-5申猴晴明至阴膀 ,5-7酉鸡湧泉俞府肾,

       7-9戌狗天池中冲包,9-11亥猪关冲丝空焦。

  注:大(大肠)、小(小肠)、膀(膀胱)、包(心包)、焦(三焦)

  经络穴位歌诀

  胆:屈光不正瞳子髎,胸膜炎症足窍阴。低压胆经悬钟穴,解除郁闷通胆经。

  肝:子宫脱垂大敦穴,胁痛肝炎期门穴。解郁平心肝胆经。

  肺:支气管炎中府穴,咳嗽咽痛少商穴,头晕鼻塞肺俞穴,胃泛酸水太渊穴,久咳不止右尺泽。

  大肠:耳聋牙痛商阳穴,鼻塞鼻炎迎香穴。咽喉疼痛右太渊,梅核气郁搯少商。

  胃:结膜发炎承泣穴,消化不良厉兑穴。胃痛梁丘足三里。

  脾:腹胀腹痛隐白穴,全身疼痛大包穴,胃胀胃痛公孙穴,肌肉酸痛太白穴,高压头痛三阴交,膝盖发痛阴陵穴,缓解痛经摩血海,防止出血按隐白。

  心:胁痛心痛极泉穴,心悸胸痛少冲穴。胃胀不适左极泉,胃胀打嗝按极泉。耳朵鸣叫少海穴。经期腹痛按神门,长期腰痛右少海,口腔溃疡神门穴。

  小肠:头痛眼痛少泽穴,耳聋耳鸣听宫穴,肩膀酸痛后溪穴。

  膀胱:近视运视睛明穴,胎歪难产至阴找。

  肾:头痛溢血涌泉穴,咳喘呕吐俞府穴。

  心包:胸胁发痛天池穴,心痛头痟中冲穴。肚泻按摩内关穴。

  三焦:头痛咽痛关冲穴,偏头发痛丝竹空,便秘左手支沟穴。

  仼脉:腹泻腹胀神阙穴。

  督脉:喷嚏敲击膈俞穴,晕车膈俞有灵效。

  奇穴:头痛头部太阳穴,腰痛腰部腰眼穴,瘰疬头颈百劳穴,小儿疳积四缝穴。

  经络穴位保健歌

  重要穴位须熟习,经常按摩健身体。

       老年慢性气管炎,肺俞中府合谷取。

  冠心病取三穴位,内关曲池足三里。

       血压过高二个穴,左右内关足三里。

  糖尿病取三穴位,曲池天枢和地机,

       胃病取穴也有三,脾俞胃俞内关取。

  前列腺炎三个穴,次髎关元和中极。

       上巨虚和足三里,天枢大肠治便秘。

  经络气血多通畅,神清气爽有生机

       保健按摩防病疾,健康长寿在自己。

 

 

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