新年献礼-----------我曾经练过的气功

气功中也有糟粕，也有精华，不能全面否定，也不能全面肯定。 20年前我曾练了大地神功，觉得这个功法不错，就推荐给大家一下。毕竟是20年前练的东西，记得不是很清楚了。 要是描述的不够详细的话，请大家不要苛求。 如果功法最高分是100分的话，这个功法，我给它打90分。我很重视这个功法的，很不错，值得推荐。 这个功法老少咸宜，不识大字的乡村愚夫也能练习，长生久视是没指望，健身祛病却不假。 清朝人的辫子都是很长的。就想象一下自己有个很长的辫子。笔直站立好了，开始扭脖子，扭脖子时要带动头后面那个不存在的长长的辫子，辫子末端越来越长，擦着天际在飞。继续扭脖子，继续放松。觉得有点晕了，好，就是这个时候，侧身，屈膝，顺势躺下，顺着扭脖子那个劲儿稍微加一点劲，转动整个身体，整个身躯都被带动了，很好，继续打滚下去，滚的越来越快，继续放松，转动的劲儿自动的停下来。OK，拍打周身，活动下周身的关节，收工完毕。 好处：排除病气，强身健体。 很容易就能看见气，相信气这个东西是存在的，修炼是存在的。副作用也仅仅是有点呕吐，可以说是最低的副作用。 现象： 很容易就可以看见自己的身体与大地接触的部分，随着身体的滚动，在擦擦的放着光，闭着眼睛都能看的非常的清晰。 每一个人都能看到光。初学者也可以的。那个光是黄色的，很亮，一闪一闪的。 副作用： 练过功后可能有点不适应，稍微有点呕吐的感觉。 场地： 平整的草地或者木板地均可。面积最好能达到200平方。整个场地最好呈现圆形，场地外有木质的挡板挡住。而不是有石头什么尖锐的棱角，避免一脑袋撞上去的后果发生。 补充：打滚的动作，应该是双手互相握着，放置于头顶，为了保护头部吧。身体当然是笔直的。躺下那瞬间曲身是为了消力，躺下后为了打滚，当然身体就得是笔直的了。 这个滚是要在地上滚的，不躺下怎么去滚？ 看见的光也是身体与地面接触的部位，擦擦的猛放光，明显是接地气了么。 打滚的第一个力是需要你驱动的， 后面的力就不需要你驱动了，完全是气包着你的身体在那里滚动，不需要加一丝一毫的外力。 那个气带动身体的力量相当的大，相当的猛。 这个躺下是需要消力的，武术上和别人打斗， 你一下把别人打几个滚，看起来很厉害，其实那个人一点都没受伤，为何？就是在打滚中把力量削去了，身体不受一点伤害。 躺下怎么躺？身体硬硬的躺下去，难免脏腑不受到震动。 这个躺下也许我说的不清楚，你就把这个动作理解为消力好了，身体躺下，脏腑不受震动，这个躺下的力能被削去的很好，动作就到位了。 新版本的练法没尝试过，不知道好不好，听说去掉了头晕恶心的小毛病，但是老版本的功法就已经很好了，虽然会有小小的头晕恶心的小毛病，不过那并不是不可以忍受的。 老版本能看见地气与身体接触部位在放光，新版本能做到么？打个问号。