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来自: yun_feng > 《武术》
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武当隐仙派三十七势(二)
同时,两掌随转体向左右分展,掌尖均向上,掌心均向外,两臂略成弧形状,掌高略与耳平。左掌向前方推出,臂腕与肩平,掌尖向上。同时,...
武学秘诀(干货)
武学秘诀(干货)法外有法,无法之法,方为妙法。入门引路须口授,功夫无息法自修。咬牙断筋,有助拳狠。步不稳则拳乱,步不快则拳慢。...
通背拳练法、用法精髓
通背拳练法、用法精髓。通背拳练法讲“纵壑”,操手周身气血运行,澎湃鼓荡,纵横捭阖,开如气球胀气,无限增大;背既是手,手既是背;...
通背拳练法、用法
通背拳练法、用法。通背拳练法讲“纵壑”,操手周身气血运行,澎湃鼓荡,纵横捭阖,开如气球胀气,无限增大;背既是手,手既是背;操手发手以背抽撤;6 左右同式,无论拳掌回手劲大,以增加前手质量及...
八极拳内功五法
八极拳内功五法。两足平行,足尖稍内扣。2、右(或左)手握开口拳,劳宫穴向上,曲前肘,置于胸上方,腮下处。左(或右)手握开口拳,劳宫穴向下,...
八极拳小架的特殊练法,手握五公斤铁球
八极拳小架的特殊练法,手握五公斤铁球。
武当纯阳拳入门十八句訣
武当纯阳拳入门十八句訣。学练纯阳拳入门第一步是定步掌握五种基本手法。曰:阴阳缠翅手、八字分合手、風摆旗轮手、展翅双封手、内外缠绕手、亦称滚手。为以后学习纯阳拳起到轻車熟路的昨用。理航先师...
形意杂式捶的攻与防,每天练一练,月余可见神效!
形意杂式锤有龙虎相斗,其要领:(1)扯崩拳的动作必须左右协调,上下一致,一拳回抽时握鹰捉至“心口”前变拳,一拳出击时要经鹰捉变拳的一瞬间,经其上打出,如箭之离弦,故崩拳打出有“拳打一条线”之...
通背拳教学
通背拳教学通背拳练法、用法精髓。通背拳练法讲“纵壑”,操手周身气血运行,澎湃鼓荡,纵横捭阖,开如气球胀气,无限增大;4五行通背拳讲,力由脊发,讲主宰于背,精于背,发于背。背既是手,手既是背...
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