心意拳内劲之密阐释- 时间:2009-10-24 05:21
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内家和外家的问题，在中国武界争论由来已久。传统的认定太极、形意、八卦室内家，少林为外家。说是内家拳主气，外家拳主筋骨皮。那么练少林就没有气？练太极、形意、八卦就一 内家和外家的问题，在中国武界争论由来已久。传统的认定太极、形意、八卦室内家，少林为外家。说是内家拳主气，外家拳主筋骨皮。那么练少林就没有气？练太极、形意、八卦就一定有气？
守孚老师告诉大侠，铁李两位先生一直强调拳功一体为内家，拳功分开为外家。大侠听了茅塞顿开。举例而言，那种打起来像鞭炮的拳法好看但没有功，所以是外家。少林拳大多数都是拳如鞭炮，所以是外家。但假如练少林的每一拳一脚都灌注内功，那就是内家的练法。少林镇寺之宝“心意把”就是内家的练法。同样的道理，练太极、形意、八卦时，如果不灌注内功，那么就是外家的练法。守孚老师认为目前大多数的人在练太极、形意、八卦时，都只徒具外表，根本不知道每一动作之下的内功运转，所以，那是外家的练法。
守孚老师特别提起一件事。有一天，他从其他朋友那里学了一招龙调膀，就是前肘护胸的那种架式。回来后自己在练着玩，被李虎成先生看到了。李先生很生气地对他说：“你是哪里学来的东西？记住！我们的龙调膀是练功的，不是闹着玩的。” 守孚老师说到这里，马上站起来又示范了一遍龙调膀的整劲。大侠看了不得不叫好。
大侠练过很多种拳法，但对每招每式都用内劲无法理解。大侠打螳螂拳的时候，就知道双手像狂风骤雨一样打出去，手上当然是有劲的，但怎么才算是内劲呢？
守孚老师道：“所谓内劲就是丹田劲，丹田是全身的中心，也是内劲的发源之所。唯有势势不离丹田，方能发出整劲。所谓一动无不动，是以丹田为中心向周身炸开。”
大侠问道：“势势不离丹田是否是势势意注丹田。”
守孚老师道：“势势意注丹田是练功法，每一招都从丹田起势，好像导弹从丹田起动经身体的各部发射出去一样。如果每一招每一式都如此练，在真的技击格斗时，丹田劲就会自然发生，不必专门意注丹田。事实上，在实战中，一切发生都捷如电闪，根本容不得你意注丹田。” 大侠又问：“势势不离丹田，在开始练得时候势必会很慢。”
守孚老师答道：“开始慢，但等丹田和身体各部贯通连接好以后，你的反应就会很快，快到无法想象的地步，因为那时一切都是丹田的自然本能反应。”
大侠学拳这么多年，是第一次清清楚楚地听到这样精妙的解释： “所谓内家拳就是每一招都用内劲来打。”大侠赞叹这个理论的高妙，但却不知道如何实用，急切地希望看到到底如何才是每一招都用内劲来打。”
守孚老师当即表演四把拳，第一招轻步站，原本只是两手一交叉，左脚前钩这么一个简单的动作，在守孚老师做来却是浑身用劲，两手一交叉后，右手上抽至肝部，左手下压至档前。在两手做上下对拔劲的时候，左脚猛然前钩，全身处在争拧状态。这么一个简单的轻步站就用上了丹田劲。
这个轻步站，很多人在练的时候都是摆个姿势，全然不知道要用上丹田劲。大侠练了多年的蔡老师所教的轻步站，从来不知道这个简单的起势动作要发丹田劲的。看了陈守孚老师的示范，大侠一练，马上感到奇妙无穷。如果有人从后面将你的身体全然抱住，用轻步站的丹田劲一发，可以很轻易地将对手振开。如果对手抱得越紧，丹田劲的震劲直透入其内脏，可以使其五内震动，难受得说不出话来。轻步站的丹田劲主要是原位缩涨的味道，动作幅度很小，却可以用出全身的劲来。大侠前面吹了一大堆的内功神奇，但就是没有讲到如何练。现在百宝盒打开一个角，好东西拿出来了。第一个好东西就是这个轻步站。如果你学会了轻步站的发劲，你就初懂了内劲原位缩涨的窍门。
大侠看李洳波先生的心意拳示范，他的轻步站只是摆一个姿势，是不发劲的。心意拳历来很保守，公开示范的和关起门练的通常是不一样的。如果他的不发劲是公开示范式样，可以理解，但轻步站的门内真谛是要发劲的。陈守孚老师特别提到，孙少甫先生在指导他的时候，轻步站是发大劲的。孙少甫先生初次和守孚老师见面就将四把拳从头到尾演示一遍。上海很多练心意的都知道孙少甫先生是极少将四把拳整套示人的。这个轻步站发大劲的练法因为是门内的秘传，很少有人知道的，但真正的名家只要这个动作一做，内在的功夫境界当即可以表露无疑。这其实是心意拳的亮相动作。行家之间有时只要一个亮相，对方就知道底细了。
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