保健药方多少克为宜？
大山：民间流传这样一个保健药方，此方由黄芪、黄精、枸杞子、西洋参四
味中药组成，其用法很简单，一起泡水喝即可。请问此方是否有效，方中的各味
中药以多少克为宜呢？
山东省莱州市慢性病防治院郭旭光点评：此方是国医大师李济仁老先生的养生茶，方中以黄芪10～15克，黄精10克，枸杞子6～10克，西洋参3～5克为宜。具体用法为：把药物放到茶杯内，冲入开水，加盖焖5～10分钟即可代茶频饮。每天1杯，水没了就续一点，最后把杯底的中药全部吃掉。
这四味药都是补药，黄芪为补气药，其余三味均为补阴药。李时珍称黄芪为“补药之长”，其味甘，性微温，具有补气升阳、益卫固表、利水消肿、托毒敛疮之功效；黄精是一味滋补五脏的妙品，《名医别录》把它列为上品，其味甘，性平，具有养阴润肺、益胃补脾之功效；枸杞子味甘，性平，具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老之功效；西洋参味甘、微苦，性寒，具有补气养阴、清火生津之功效，由于西洋参补气养阴、润养五脏，而无温燥上火之弊端，所以被视为补药中之上品。四药合用，共奏调理气血、通经活络、延年益寿之功效。但感冒、上火时以及经常手脚冰凉、容易腹泻的人忌用。
原文见《家庭保健报》2012年3月13日第5版“验方集锦”
