|
夏季容易生出一些小病，虽然小，但会让人很不舒服。 中医上说夏季的感冒是暑湿感冒，也就是热伤风，阳气外泄是暑湿感冒的一个基本的病因。 由于夏季人们出汗较多，消耗较大，容易使人体阳气外泄，而且天气热了很多人吃饭不规律，抵抗力下降，同样也使人体阳气外泄，容易感冒。 暑湿感冒中的“湿”，在潮湿的夏天有让人不爽的感觉，这也是暑天感冒和风寒感冒区别。七、八月份，暑湿感冒的人往往非常多，所以夏季人们应注意多补充营养，多吃一些祛湿防感冒的食品，如绿豆粥。 腹泻是最典型的一种肠道的症状，并非疾病。为什么腹泻会在夏季高发呢？中医认为夏季是阳气最盛的季节，很多人因为天气炎热都不想吃东西，造成营养的缺乏， 而且夏天人体出汗多，能量消耗较大，这时如果能量补充不足，加上不少人在夏天有贪凉的习惯，就容易导致腹泻的发生。 预防急性的肠道传染病建议每天吃饭时可以吃一到两瓣蒜。 中暑最常见的是状况是突然头冒冷汗、头晕、恶心甚至呕吐，或者突然的体力不支等症状，这与炎热的天气有很大的关系。夏天出门要防暑。 |
|
|
