|
感冒、腹泻、中暑是夏季高发的三种常见病。 中医称夏季的感冒为暑湿感冒，即热伤风。由于夏季人们出 汗较多，消耗较大，容易使人体阳气外泄，而且天热了很多人吃饭 不规律，抵抗力相应下降，同样也可使人体阳气外泄，易患感冒。 暑湿感冒往往缠绵难愈，这也是它和风寒感冒的主要区别。到了 七、八月份，暑湿感冒的人就非常多，所以夏季人们应多补充营养， 多吃一些祛湿防感冒的食品，如绿豆粥。 腹泻是最典型的一种肠道的症状，并不是一种疾病，如急性肠 炎、急性痢疾都会出现腹泻。 为什么腹泻会在夏季高发呢?中医 认为，夏季是阳气最盛的季节，天气炎热很多人都不想吃东西，营 养容易缺乏，而且夏天人体出汗多，能量消耗较大，这时如果能量 补充不足，加上不少人在夏天有贪凉的习惯，就容易导致腹泻的发 生。建议每天吃饭时可以吃一到两瓣蒜，因为大蒜对于预防急性 的肠道传染病是非常有效的。 中暑是指在夏天或高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起 的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病，除了高 温、烈日暴晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等 均为常见的诱因。中暑最常见的是突然头冒冷汗、头晕、恶心甚至 呕吐，或者突然的体力不支等症状。 |
|
|
