中国传统医学认为黄瓜气味甘寒，可清热，但不会令体质转寒。黄瓜不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富，正是春季食用好果蔬。黄瓜可排毒养颜黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。
木瓜
木瓜只能丰胸？木瓜素有“百益果王”之称，其功效与作用自然不止一点。木瓜中含有独特的酵素和果胶，二者搭配，既能促进脂肪燃烧，又能加速细胞排毒，算得上是天然瘦身的最佳选择。而且，万一被蚊子叮了，木瓜皮上附着的果肉还有止痒消炎的功效喔！
草莓
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。所以，春季吃草莓可防止上火及口腔溃疡。
西瓜
你一定没想到，西瓜中的有效成分居然有美肤功效。没错，西瓜中含有的特殊氨基酸成分，能轻松被真皮层吸收，使皮肤更滋润、更有弹性。至于西瓜中同样含量丰富的水分和植物纤维，则能促进全身排毒。
柠檬
柠檬中的特殊成分可以促进去甲肾上腺素分泌，并影响人体下丘脑的情绪调节中枢，使你随时拥有好心情。
椰子
椰子的用途广泛，素有“生命树”、“宝树”之称。中医认为椰子有舒缓经络，平和气血的功效，女性食用后有暖身功效，正适女性朋友们春季乍暖还寒时饮用，还能缓解经期不适哦。现代营养学研究也证实椰子是养生佳品，含有丰富的维生素和矿物质。
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