5、玉柱撑天势(左提膝双项肘)
动作说明：
接上动，两掌同时变拳，屈肘向上向两侧平行顶出，高与肩平，力达肘端；两拳心朝下，置于两肩前；同时左腿迅速提膝，右腿挺直，目视正前方(图12)。
技术要点：
①双侧平顶肘要迅速、有力，与左提膝动作同时完成。
②右腿独立平衡时要稳固，身体端正，下颏内收，沉肩立腰，劲力均衡。
实战用法：
当被多人近身围住时，看准位置，利用战机突发顶膝，撞击前敌之要害同时，果断以双侧顶肘动作突袭体侧之敌，以利下一步攻击动作的实施。
6、双友出洞势(马步前侧双冲拳)
动作说明：
①接上动，左脚向左侧落步，脚尖朝前，两腿随势半蹲成马步；同时两拳臂屈肘外旋置于体前，拳心朝内，两臂肘垂正，间距约一拳距离，力达拳轮一侧，目视前方(图13)。
②接上动，马步不变，两拳臂向前、向下、向内迅速收至腰间，拳心朝上，力达拳背，目视右侧(图14)。
③接上动，两拳同时由腰间向体前冲出，肘部挺直，拳心朝下与肩同高，相距约两拳，力达拳面，目视前方(图15)。
④接上动，两拳由体前迅速收至腰间，拳心朝上，头随势左转，目视左侧(图16)。
⑤接上动，两拳同时由腰间向体两侧平行冲出，拳心朝下，高与肩平，两肘挺直，力达拳面；头随势右转，目视右拳(图17)。
技术要点：
①马步双冲拳动作要迅速、有力、果断，节奏清楚、方法准确；马步要稳固扎实、头正身直、下颏内收、沉肩立腰、展膝收臀、劲力均衡。
②冲拳与转头动作要协调一致，完成发力时，腰背要须展撑立。
实战用法：
①当敌攻击我身体中部时，我速有效防御的同时用双拳背及前臂部猛力向下劈砸敌之拳、腿，随势向前冲拳，攻敌之面部，即防御反击。
②前、侧冲拳属于掌备型攻击型拳法，因此在练习此拳过程中，可反复训练此拳法的劲力、速度、协调、反应和攻击意识；以有效修正不良姿态和错误劲力定型，是较为理想的基本功拳法练习之一。
②接上动，上体略右转，两臂略屈肘向上、向内、向下同时成弧形经面前平行屈肘落至右肩前，两手合拳相抱，右掌变拳，左手变柳叶掌，以掌根部按右拳面，两手心朝前，眼随势看左掌至右肩前(图3)。 
②接上动，两拳同时变柳叶掌，向体前平行抖腕挑起，高与肩平，掌指朝上，小拇指一侧(掌外缘)朝前，腕部屈立约90°，力达腕部，两掌间距不变，目视正前方(图7)。不得晃动，要做到沉肩立腰，宜配合呼气。 
②接上动，两腿屈膝半蹲，两拳变掌(柳叶掌)随势向内、向下以掌背部拍击于大腿上面，两掌心朝上，掌指相对，目视前下方(图9)。 
④上动不停，两掌继续由头顶经面前向下按至腹前，腕部随之略沉，掌心均朝下，掌指相对，间距约5厘米，掌腕部向下屈按，两肘略屈，两腿随势立起，膝部挺直，目视正前方(图11)。 
