最近，看到一份繁体字的戒老录，43条，颇有感触，重新概括，取其精华，留作自勉。
● 老人不是头衔，不是资格，不能自以为特殊。没有羁绊，就要学会享受自由的空气和大自然。
● 少回忆，少说“想当年”，这种话题适可而止。别想年轻人学你、羡慕你。
● 尊重自己的生活习惯，建立自己的生活方式。清静生活，纯净纯善。
● 不要勉强做事，做不到的事要放弃。老人不要认为别人替你做事是理所当然。
● 能做的事要自己做，不时的锻炼自己。需要帮忙时只还是找专职的，不要利用别人的好意。
● 对亲人不要随便说话，说话不急不快，需保持仪态。用餐等行为要注重礼节。
● 对下一代的将来要保持某种程度的冷漠，儿女不需要你担心，只要默默关心。要照顾孙儿，但别想回报。
● 如有想儿女养老，你可能会成为讨厌的父母。
● 不要闲着没事做，就议论别人好管闲事，少论断别人的行为，别想改变他人。
● 抛弃埋怨，别使自己自怨自艾。自卑显得庸俗，要尽力克服。
● 要保重身体，但不必太宠太娇贵。保证睡眠，不要夸耀自己的体力、气力。对自己的健忘、身体的机能失灵不要找藉口。视力听力等有问题及早就医，不要以为老而放弃。能帮助比自己困难、衰弱的他人是一种幸运。
● 切记尊重年青人，年青人不像老人那么空，和他们接触不能要求太高。如果会妨碍年青人，不要与他们同行。
● 生活上的寂寞感是无法排解的，只有自己才能解决。
● 要得到快乐，多少总要花钱。不用体力、不费心、不花钱是不能得到快乐的。
● 守住自己的范围，避免干涉别人的工作和交际。
● 不要固执。固执使人更老。
● 多读书、用功，努力学习用新机器，防止脑退化。
● 交通拥挤时勿出门。出门时手要少拿东西。
● 不要什么都要，要舍得丢弃。包括废纸、纸箱、旧品等废物。
● 不慌、不忙、不急、不贪玩、不凑热闹。适当的运动，动静结合，以静为主。
● 小心口臭、体臭。老人有独特的体味，要注意清洁自己。上厕所要关门。坐在椅子上双脚要靠紧。
