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大厨介绍鲫鱼豆腐汤的做法

 琴心若水 2012-08-13
 

  鲫鱼肉质细腻,营养价值高,经常吃鲫鱼味美又健体。鲫鱼与豆腐搭配在一起,可以让双方的营养得到很好的互补,对健康更好,所以说,鲫鱼豆腐汤是一道健康饮食。鲫鱼豆腐汤的做法简单,掌握了操作方法,就可以自己动手完成。下文具体介绍了鲫鱼豆腐汤的做法。

  食材的准备:

  鲫鱼适量、豆腐适量、生姜适量、葱适量、盐适量、料酒适量

  鲫鱼豆腐汤的做法:

  1 将鲫鱼处理干净,洗净,备用。

  2 在 一个平底锅里放入适量的食用油,然后放入鲫鱼。

  3 将鲫鱼两面煎至成金黄色,再放入适量的大葱和生姜片。

  4 加入热水(要没过鲫鱼)。

  5 再放入适量的料酒,去腥。

  6 最后用大火煮7到8分钟,再转为小火,煮20分钟左右。

  7 加入适量的豆腐块。

  8 豆腐熟了以后,就可以出锅了。

  以上就是鲫鱼豆腐汤的做法。鲫鱼豆腐汤,汤汁白,味道鲜美,有很好的美容功效。健康喝汤有很好的保健效果,所以,经常喝鲫鱼豆腐汤对不同体质的人来说,都有好处。

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