颈胸腰骶（椎）康复秘笈
这篇文章很重要，与其说是脊椎病变康复秘笈，不如说是疑难杂症康复秘笈，所以康友们万万不可忽视这篇文章给大家的提示和建议——有病要找“脊”，正脊先整“肌”。 在现代病中，有一些新病名越来越被人们所重视，其研究与发现也越来越深化、越细致，其中最重要的一个健康课题，就是所谓的“脊椎病”，按照脊椎的分布，可以概括为颈椎病、胸椎病、腰椎病、骶椎病。 这里首先给我们带来两个话题：一是这些所谓的“骨病”、“关节病”本身就很难治愈，二是很多看似与其无关的许多“疑难杂症”却和这些病变有着千丝万缕、错综复杂的关系。 咱们先说说第一个话题。脊椎是人体的支柱，其中央的椎管又是人体神经传导的通道和中枢，全身的运动感觉和其它各种功能都需通过脊椎的神经来传导。所以，脊椎及其周围的软组织（肌肉、肌腱、筋脉等）劳损后，就会引起人体的力平衡失调，脊椎就会产生侧弯或骨移位(俗称骨错缝)，甚至产生间盘脱出，压迫神经，从而导致脊椎部位的一系列病症。如果颈椎神经受压则会出现顽固性头痛、颈部不适、手足麻木或突然跌倒等，如果腰椎神经受压，则会产生腰疼、腿疼，甚至不能坐卧，抬腿困难，不敢弯腰，足跟或拇指麻木、甚至四肢瘫痪等症状。这些问题，统称为“脊椎综合症”，是困惑我们的最主要病痛，以发病率高，治愈率低，而被称为“不死的癌症”。 脊椎病变为为什么会这么难对付呢？经过多年的学习和探索，我积累总结出自己的一套思路和办法，其关键就是从脊椎变形的根源入手，才能彻底解决脊椎病变的康复问题。 怎样从根源入手呢？我们要琢磨几个关于人体的奥妙： 1，人老了为什么会变矮？ 也许很多人没有注意到这个问题，其实每个人到了年老的时候，身高会“缩水”。为什么会这样呢？因为人体的关节之间有“滑膜”、“脂肪垫”等软（骨）组织，它们起着旋、转、弹、缩、缓冲等作用。由于人体的日常活动，这些“软组织”每时每刻都在磨损，血液循环就分分秒秒地给它们供应营养，然后根据具体消耗情况，合成各种不同的“关节营养素”，润滑、弥补和修复关节的消耗和磨损。当补给不能跟上消耗的时候，“润滑油”分泌就会减少，关节之间的磨损就不能及时修复，就会“越磨越薄”，这就是人老了为什么会变矮的原因。所以人老了变矮，是因为“血脉不活”。股骨头坏死、膝盖坏死等也是这个道理，血液供应减弱导致“关节缺油”，骨头磨骨头，就会疼痛，就会坏死。 2，人为什么会驼背？ 我们知道，电线杆、信号杆四周都要有几根“铁绳”拉着。它们是干什么用的呢？是起固定作用的，牵着、拽着不让杆子被风刮歪、刮倒。我们的脊椎为什么出问题？是因为我们脊椎的四周也有“筋”给固定着，凡是脊椎变形，都是“筋”出了问题。“筋”为什么会出问题呢？还是因为“血脉不活”，血液不能及时、正常地供应营养，“筋”就会被饿坏，失去了原来的弹性，这叫“血不养筋，筋不固骨”。坐（站）姿也好、睡姿也罢，所有的原因都是诱因，而根本的原因是“筋”出了问题。所以，改变姿势只是减少或减缓脊椎病变，即使我们再小心，也避免不了脊椎出问题，因为我们没有解决“筋缩”的关键因素。 按摩也好，推拿也罢，当时疼痛缓解，可支撑不了多久，就会反复。为什么呢？疼痛（或者变形）是因为有瘀血，按摩等办法只是暂时把瘀血给散开了，症状就会缓解、减轻。可过一段时间，瘀血又聚回来，就会“复发”。同样的道理，瘀血被推到其它地方，就会在新的地方造成疼痛，这也是“按下葫芦瓢起来”的真正原因。 4．为什么牵引复位后还会复发？ 牵引也好，手法复位也罢，仍然是治表没治本。这样做，只是为康复创造了条件，而如果不疏通经络通道，营养过不来，“筋”的弹性修复不好，一切都是枉然，这正所谓“庆父不死，鲁难未已”。我们一定要明白，脊椎康复，不是我们“治”好的，是“筋”自动修复好的。 明白了人体这几个奥妙，我们就知道怎么来解决脊椎病变了——正脊先整肌！ 脊椎（关节）病变的根源找到了，“筋不固骨”是血不活的原因。血不活根源又在哪里呢？当然是经络不通。我们在文章<怎样正确疏通经络？>里探讨了，经是“大管道”，一般不会瘀堵，容易瘀堵的是“小管道”——络，而络分别在哪里呢？肌肉及软组织里，这就是血脉不活的根源。凡是脊椎有毛病的人，查看他们的后背，无一例外有下列症状：毛孔粗大、皮糙肉厚、肌肉僵硬、肉质增生、骨质增生等。这些症状的判断及调理，我们在文章<怎样判断瘀和堵？>里多数已经进行了探讨，这里再简单介绍肉质增生和骨质增生的简易理解：正常肌肉多出一块肉、肌肉里有小疙瘩（或条索状的小结节）、皮肤上一些痣、肉猴等，这些在正常肌肉里形成的“不正常”变异组织，我们都可以叫做肉质增生。在骨头（关节）边缘多长出的变异组织，没有变硬（钙化）的，我们一般叫肉质增生，钙化以后像骨质了，我们就叫骨质增生。肌肉增生时间久了再“变异”成钙化增生，我们也叫骨质增生。怎么叫法不重要，其区别是一个软一个硬，其意义是消除的办法不一样，这个问题我们在脊椎病理疗文章中将再详细探讨。我们再交代一个更重要的现象，在脊椎病变中还有一个最重要的特征，就是骨肉粘连，没瘀堵的脊椎边缘肌肉很丰满很有弹性，但某一段有病变（瘀堵）的脊椎边缘肌肉特别少，肉皮紧紧“贴”着骨头。稍微胖点的人，更容易判断这种情况，延着“夹脊”形成一段很明显的“粘连沟”或者叫“瘀堵沟”。 到了这里，大家或许明白了，矫正脊椎病变要疏通血液循环，疏通血液循环就要解决上面这些“肌肉”变异——络脉（微循环）瘀堵，就是所谓的整肌（整理肌肉）。推拿按摩：矫正畸形，扩大椎间隙，增加血液循环，缓解对周围神经、软组织的挤压。从而平衡脊柱，使椎骨向着正中线的方向排列。刮痧点穴：活血化瘀、祛瘀生新、通经活络、软坚散结，解除挛缩，有效修复肌肉、筋膜、韧带、关节囊等受损组织；改善气血循环，增强病变部位的营养吸收功能，可剥离组织粘连和防止发生再粘连。中药拔罐：好处就是，一方面清理内里的杂质，一方面是在毛细血管及汗毛也打开的情况下拔药罐及温灸，使药力能够快速通过皮肤渗透。中药贴疗：用通宝粉调制药膏，含有对无菌性炎症有特效成分物质，选穴给药对皮肤具有极其强大的穿透能力和消炎祛痛作用。能在短短数小时内通过穴位透皮吸收，药物很快到达病灶处。祛除多年沉积在肌肉、筋膜、肌腱、关节、滑囊之间的风湿和充血、水肿等无菌性炎症，从而增强韧带及关节囊、肌肉的弹性。调整脊神经的功能，使脊柱周围的弹性、拉力增大以达到平衡脊柱的作用。包敷温灸：作用是对肌肉组织加温，能更高效地帮助内里的杂质清理，特别是逼出身体内里较深的寒气、毒气。要灸透，时间在30分钟以上，越热越好，以身体耐受为佳。椎体校正及复位，也要依赖于温灸，温度在45度左右，时间在30分钟以上，这样的状态下最有利于椎体的复位。病点清瘀：在疼痛厉害、变形严重的部位，刺血拔罐，使多年积累的瘀血快速清除，也是对付各种顽固性疼痛病症效果最快、最好的理疗办法。 问渠哪得清如许？惟有源头活水来！ 流水不腐，一切生命才会常新。死水一潭，就会滋长“臭鱼烂虾”。关节的疼痛，脊椎的变形，都是因为我们的“除旧布新”工作没做好。只有把旧的排除掉，新的利用上，只有源源不断地给身体输送营养，才能避免脊椎变形、间隙狭窄、骨股头坏死、膝盖坏死等。不然，即使像手术换了膝盖，也支撑不了多长时间，因为只有磨损，没有修复，很快又会磨坏。所以，我们找到了问题的根源，从根源着手，营养能够顺利地送达到目的地，所有的一系列问题都将迎刃而解。 咱们再结合第二个话题来展开探讨。如果统计归纳起来的话，全身百分之八十的慢性功能性病变，根源都出自“脊椎”这个人体的“健康之柱”。脊椎对于人体的重要，就像一座大楼的钢筋大梁。而周围又密密麻麻低分布着筋、脉、肉等各种非常精密的网络系统，因此又像电话交换中心或者像110指挥中心。因此，脊椎乃人之命脉，健康之本，脊柱病变是人体衰老和疾病的万源之本，调理脊椎（病）不仅仅是解决脊椎病变的局部问题，而为解决全身（其它）更多的疑难杂症打开了康复之门，康友们在以后的身体调理中会发现这其中的奥妙。 有人胳膊疼，可能是颈椎病引起的。可颈椎什么感觉也没有呀，到医院检查吧，颈椎确实没有问题。这就是光注意了“椎体本身”而没有重视“椎外组织”，同样的道理包括整个脊椎病变引起的各种“怪病”，怪就怪在，调理好了脊椎问题，这些所谓“疑难杂症”奇怪地消失了。还有更怪的呢？有人腰疼连带腿酸麻走路困难，检查腰椎有变形，可能压迫导致的，可进行了腰椎复位后，腰和腿的症状却没有解决，而通过腰部的“整肌”后，所以问题全解决了。什么意思呢？有些情况通过矫正椎体能解决，有些情况和椎体变异没有关系。那么，解决椎体变异要进行整肌，解决非椎体导致的问题也要整肌，可看整肌是必不可少的一步。所以说，有病要找脊，正脊先整肌！ 探讨到这里，还有一个关键概念要探讨。现代医学把脊椎病变称为“退行性病变”，这对于大多数人来说消极误导。什么意思呢？就是随着年龄的增长人体各部位出现轻重不同的衰退。这样的概念告诉我们，是没有办法的事，不可逆转。从人们共性的角度上讲，有些病变是不可逆转的。但问题是，有人年龄很大脊椎也没有问题，而现代几岁的孩子也有了脊椎病，从这个“个性”角度讲，应该叫做“劳损性病变。什么意思呢？错误的生活习惯，包括睡姿、坐姿、站姿、久姿以及劳累过度等，这才是脊椎病变的罪魁祸首。所以说，无论对于共性，还是对于个性，“刹车”是都有好处的，改变错误最起码阻止了退变。而对于大多数人来讲，在“刹车”的基础上，再进一步扩大战果，修复病变的组织，使脊椎彻底康复。 特别提示：通经了，活络了，还有一个问题要注意。特别是年老体弱的人，还要补充一些合成“关节营养素”的食物。哪些食物呢？牛蹄筋、猪蹄子、猪皮等富含胶源蛋白、弹性蛋白的食物。这些食物是帮助人体合成关节软组织不可缺少的东西。如果是年轻人，吃好三顿饭就能很好地解决，可是老年人的消化吸收不好，就要额外增加一些补充。牛蹄筋、猪蹄子要煮得烂烂的，猪皮可以煮猪皮冻，也可以煮肉皮汤加菠菜等蔬菜。
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