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1、只看到好处，没看到坏处。当注意到不好的方面时，它对你的吸引力依然足够大吗？当你得不到一样东西的时候，心里就有一个暗示：得不到的就是好的。现在要问，真的是好的吗？其实仅仅是你的眼睛盯到了好的一面，忽略了另一面。看事情要全面，别只盯着好处。也要看到坏处。以及可能的变化趋势。要联系地发展地全面地变化地看待现实的一切。一切都不长久。生老病死残伤，人人都会经历到得。一切会得到的，早晚也会失去。因因果果，果果因因，就事论事，还能说出什么事情好，什么事情坏。但是把这件事情放到因果关系发展变化的关系链上，就难说了。好事会变成坏事，坏事也会变成好事，我问你，这样来看，怎么说一件事情是好是坏呢？从这个角度看，凡是真的是没好没坏。塞翁失马，焉知非福？说白了，就是不要死板地看待现实的一切，一切都会改变的。时间会改变一切。别以为可以长久地拥有，实话告诉你，一切都会完蛋，一切都会溜掉，一切都是死掉，一切都会消失得无影无踪。只是时间早晚而已，我们无能为力，我们什么都不能阻挡。到人生的终点，你最后什么也抓不住，带不走。将来的一切都是未知数，从这个角度来看，你和谁在一起，其实没什么差别，都是命运做主，人实在是身不由己。看到变化，则万事无忧。 2、和死人过不去。区分一个人和另一个人最大的不同，是思想和行为，也就是对外界所表现出来的作用。具体到它对你来说吧，就是它对你所产生的作用。你需要的是过去那个它所表现出来的能让你快乐的作用。如今，这个作用在现在的它那里不具备了。换句话说，现在的它和过去的它不再是同一个人了。过去的它，已经没了，死掉了。它们之间唯一相同的是外表。其实，连外表也发生了细微的变化。现在的它，就是过去的它的空壳，徒有其表，实际上是行尸走肉。这是现实。 3、付出过度代价。别说什么为了得到它一切都舍得的话。现在的问题是：为了舍弃它，你愿意做些什么，你愿意付出什么代价？ 4、把垃圾当宝贝。不明对错。对自己来说，能真正满足自己需要的，才是好的，对的，是可以选择利用的宝贝。不能真正满足自己需要的，是垃圾，是错的，是不可以利用的垃圾。错把垃圾当宝贝，是在犯错。同样的东西，在不同的情景下价值是变化的。在昨天是宝贝，在今天就可能是垃圾。在这里是宝贝，在那里就可能是垃圾。一切都在变化之中，特别是人。学会根据自己的需要，随机应变，适应变化，总是根据现在的情况做出选择。任何选择都有利有弊，没有完美的选择。根据现实需要，综合权衡，利》弊，选择。弊》利，扔掉。为自己在整体上做了正确的选择喝彩。 5、痴心妄想死人复活。从作用上分析，过去的它已经死掉了。你试图找回过去的它，等于是指望死人复活。茫茫宇宙，人是多么渺小，多么脆弱，人的能力实在有限，就目前来说，死人不会复活。 6、只想得到好的。任何事物都是好坏混杂的，没有纯粹的好，也没有纯粹的坏。当你想得到某个东西好的一方面的时候，你也要学会忽略和忍耐坏的另一方面。只要感觉好处大于坏处，就是可以选择的，并且为好的方面开心。就拿吃饭来说吧，人们不仅吃到了想要的营养成分，同时也吃到了不想要的屎尿成分。很多人错就错在只想得到纯粹的好，却不想忍耐自己不想要的方面。世界上哪有那么便宜的事情，你想得到什么就得到什么吗？任何事物都是有正面价值，同时也是有负面作用的。这是没有办法的事情，自己要学会适应和喜欢。 7、追求快乐。快乐和痛苦一样都是病态的东西，是心理不平衡的表现。快乐和痛苦都需要能量支撑，不可能持久。唯有平和的心境，才是最本真的好感觉。 8、错把手段当目的。每一个人的目的需要都一样：活着、活好、活得长久。手段就是找到能满足这些需要的作用。作用寄生的地方，叫做某种作用的载体。任何能真正发挥这些作用的载体都是可以满足需要的。你需要的不是某个固定的载体，而是需要某些作用。就爱情作用来说，把视线聚焦到某一个具体的人，看不到其他可以真正满足你需要的人，就是追求错了。 9、不清楚爱情是什么。饿了靠吃饭，渴了靠喝水。满足不同的需要，要靠不同的作用。爱情的作用仅限于传宗接代，你不能指望依靠爱情满足一切需要。爱情没有那么多功能。你要找到其他载体来满足你的其他需要。 10、不分轻重。在人的三大需要中，按重要程度来排序，优先次序是这样的，活着最重要、活好其次。相比之下，活得长久是最不重要的。具体到实际生活中，就要首先保证活着，然后是活好，最后是活得长久。不可以为了后面的需要危害到前面的需要。因为前面的需要如何满足不了，后面的需要也根本不可能得到满足。传宗接代的需要恰恰就位于活得长久这个最不重要的需要里。有了是福气，运气好，没有也没什么大不了。它可能真的很好，不过好的要命。好的要命的东西是什么呢？是诱饵，是圈套，是陷阱，是画皮的微笑。请记住这条戒律：不要为了得到你想要的东西付出过分的代价，那样得不偿失，不值得，你也承受不起，赔不起。记住了，你才能恰到好处地做人做事。有些信条规矩绝对不可以违犯，除非一个人不想活了，存心找死。 11、爱好了不爱好自己的人。你爱好的，应该是爱好你的人。爱好你的人，才应该是你爱好的。否则就是犯错。犯错必受惩罚。它离你而去，等于是把你当垃圾处理了。你当然没理由继续爱好它了。王建然要说的是：当一个人把你当垃圾处理的时候，它同时也把自己当垃圾处理了，因为在这个时候，它对你也没有利用价值了。不扔掉垃圾，还把垃圾当宝贝，犯错了哦。 12、扔掉情绪好坏开关。在外界的刺激和你的情绪反应之间，有一个情绪好坏的开关，这个开关就是你自己最宝贵的东西——自主选择的自由。保护好你的自由，就能把一切负面情绪拒之门外。至少在负面情绪产生后，可以立即把负面情绪消灭掉，不让其持续。 13、随心所欲。理智的目的是为了持续地长久地感觉更好。痛苦毫无用处，我们不需要长久地痛苦。以聪明人的标准要求自己，当自己犯错受惩罚的时候，想一想聪明人会怎么做。要做正确的事情，不做无用的事情。 14、跳进命运陷阱。命运每天给我们设计很多陷阱，成心让人痛苦。一不留神，就跳进去了。你和它的这段经历，也完全是命运设计的陷阱，它是道具。命运为了让你痛苦，首先给你创造快乐的条件，诱骗你投入进去。因为是自己需要的东西，没有人能经得起诱惑，你在快乐生活中乐此不疲。然后收回条件，就是把道具拿走。快乐的条件没了，于是就给了你一个痛苦的刺激和命令。你以前不懂得拒绝痛苦的命令，现在王建然帮助你识破了，你不仅不用痛苦，反而要为看透这一切高兴。为什么要高兴呢？你要为以前得到的快乐而高兴。你现在不痛苦，以前就全赚了，命运就白费苦心了。如果你现在痛苦，就等于跳进陷阱了，就要倒贴了。现在要立即终止痛苦，终止损失。在能高兴的时候高兴，在不能高兴的时候重新选择，重新寻找新的能满足自己需要的载体，这才是对的。 15、憋气。当难受的时候，嘴巴不要紧闭。要张开。好好呼吸。 16、不对自己好。你对它太好了，你以为你挽救感情是在为它好。这也太伟大了吧？你真的伟大吗？如果真是为对方好，就要尊重它的选择。实际上你真正是想对自己好，但是没有如愿以偿，于是就很失望。 17、找错对象。价值只有在需要的地方，才能发挥出来。你找错了对象，当然就不能发挥价值，就自然显得很无能。不是你无能，是你没有找对人。 18、不知变化。以为你的幸福在它那里。以为只有和它在一起，才能幸福。现在好好思考一下，假设一下你和它真正在一起的话，会发生什么？真的会发生吗？这些想象的东西，真得值得自己追求吗？ 19、高估对方价值。得不到了，就觉得好？这其实是你的自信心的作怪。你试图用征服叛逆的对方来证明自己的价值，来重拾自信。这是错误的看法、想法、说法和做法。你的价值确实有限。你在不需要自己的人那里证明自己，这毫无意义。和垃圾纠缠不休，只能证明自己的愚蠢。你要做的是，找到适合自己的人，和自己适合的人。当自信不能满足自己需要的时候，当自信让我们痛苦的时候，自信就是垃圾，应该扔掉自信。要有自知之明，自己不是无所不能的，承认这一点，你会更聪明地做事。代价超过收获的事情，不值得做，无论你有什么理由。实在自信不起来，就去做点其他的必成的事情，替换内心的空虚。你也太抬举对方了。要有尊严地活着，告诉自己：这个世界少了谁不行啊？谁没有消失的一天啊？人人都要完蛋，只是时间早晚的问题。没有它，自己也一样要活的很好。 20、浪费时间。失恋后，突然空闲下来，有了大把的时间，就整天回想和它的那些事情，这实在没什么意义。做点具体的事情。世界上可以做的事情实在很多，尝试做其他的事情，先别管自己喜欢不喜欢。兴趣是培养出来的。为活着、活好创造更好的条件去吧。 21、你太懒。当你过去形成的习惯不适合现实环境的时候，你却懒得改变。并且固执地为自己辩护，睁着眼睛说瞎话，说什么自己无法改变。真的无法改变吗？连活人都会变成死人，世界上还有什么不能改变的呢？要么你主动改变，要么被动改变，怎么做，你应该心知肚明。记住：开导你的人，是你的朋友，开心天使只做自己可以做的事情。没有人会勉强你改变，改变不改变，说到底是你的事情，由你做主。 22、错误地解释世界。这个世界就这样，不会因为你的认识不同而有所不同。但是，从对自己有利的角度来解释，对你自己的情绪有好处，就能拥有好感觉。你痛苦的一个原因，就是你错误地解释了这个世界。当你痛苦的时候，就改变自己的思维角度，重新认识发生的一切。从情绪的角度看，很多时候，你不需要知道过去的真相是什么，你只要能让现在的自己感觉好就可以了。 23、混淆过去、现在和未来。过去的它早已死去，现在的它已经陌生，未来的它从不存在。总之，它不符合你的需要了。把现在的它当成过去的它，把你想象的未来的它当成它的未来，这就是时空混乱。其实不是时空混乱，是你的思维混乱。这是犯错。 24、喜欢白痴。你那么喜欢它，那么爱它，那么真心对它，而它是什么态度？一个人不懂得珍惜你的爱的人，一个不知好歹的家伙，和白痴有什么区别？你喜欢上白痴，这又是你的错。要喜欢懂得珍惜你的真爱的人。面对白痴，还是小心为妙，你占不到什么便宜的。 25、太关心对方。有些人失恋了不甘心，总是关心对方现在的一举一动，受不了对方和别人寻欢作乐。一个人要对自己好，就要关心自己。人家的得失和你有什么关系呢？你能得到什么好处呢？应该关心自己，把心思花到怎么让自己过得好才是。依据对方的生活状态来决定自己的情绪，是把自己最宝贵的东西丢掉了，这是不应该的。 26、喜欢让自己痛苦的东西。让自己痛苦的东西，应该扔掉。做应该做的事情。无事一身轻啊。人到无求品自高。何必苦苦追求让自己痛苦不堪呢。没它一样活。 27、不学或者学了不使用。一切人、事、物的价值，只有当利用的时候，才能表现出来。不使用的话，一切都是垃圾。你学会了这套智慧的思维逻辑体系，却从来不主动地有意识地使用，那么和不知道没什么区别，就毫无用处。开始使用的时候，很生涩，很勉强。但是一回生，二回熟，熟能生巧，活学活用。 28、企图使用错误的手段达到目的。痛苦是人追求目标采取的一种手段。小时候有用，现在失效了，不应该使用了。要使用其他正确的手段去达到让自己活着、活好、活得长久的目的。当然了，在你没难受之前，你不太知道难受这个手段管用不管用。试过才知道。现在事实证明，不管用的。既然不管用，就别用了。掉转方向，更换手段，另外考虑吧。 29、静态地看待它。以为它是不可替代的，只有得到它自己才不会痛苦。这种想法是错误的。一切都在变。现在的它每时每刻都在变化，在死掉，它自己会替代它自己。现在的它替换了过去的它，早就已经不能满足你的需要了。未来的它也正在替换掉现在的它。不仅外表在变化，而且言行也在变，各种因素各个方面都在变。每一个“它”之间的唯一关系是，后来的它以为前面的它是自己，其实根本就是完全变化了。 30、不知道可以做的事情很多很多。很多事情不必着急，慢慢来。视野放宽点，可以做的事情多的不计其数。 31、以为人是不会改变的。人和死的东西不同。死的东西，强求一下，到手了就到手了，变化不大。活人的后期维护成本很高，也就是需要付出的后续代价太大。强求来的人，以后也是隐患重重，矛盾不断，未来需要付出的代价尤其大，大到你无法承受。既然如此，对方不乐意，就算了吧。 32、以为得到了就好了。这是错误的想法。好苹果会变成坏苹果。人也会变质的。很多事情开始看起来是好的，但是以后未必。世事难料。未来不在人的把握之中。即使两个人如今情投意合，以后的麻烦也不会少。毕竟，到底好不好，要靠运气的。运气在环境手中掌握。 33、对别人没感觉。问你一个问题，在你认识它之前，你对它有感觉吗？哈哈，当然没有的。感觉不是天生就有的。你不能指望和一个陌生人第一次见面就有无数的感觉。感觉是建立在回忆和联想的前提下的。回忆是建立在一个个交往故事和细节上的。记忆是朦胧的，朦胧往往让人产生错觉。还没交往的时候，当然就没感觉了。只要多接触交流沟通，就有共鸣了，就有共同熟悉的东西了，感觉自然就来了。请你想清楚，它的吸引力到底在哪里？无非是一些作用。这些作用别人也具备的。你是担心找不到吗？找不到也没什么关系。不要夸大这些作用对你的影响力。没有这些作用，人生也可以很精彩。 34、感觉别人不合适。它没你想的那么好，它并不具备比别人更多的功能。害怕找不到合适的？害怕错过？我们错过的东西多了去了，不稀奇。只要对方是个活人、有生育能力、以后不会让小孩饿死，就初步适合作为爱情对象，这是基础。适合是有层次境界的。一般来说，大部分人是适合作为爱情对象的，只有一般符合和极端符合之分。设想一下，当世界上只有你们两个人的时候，你们要是不结合，人类就彻底灭绝了。为了人类伟大的繁衍生息的使命着想，你说对方适合不适合完成这个任务呢？别给爱情这个概念添加太多附加条件。交配后传宗接代，这就是爱情本身。现在，你还觉得别人都不合适吗？其实，你之所以认为别人都不合适，是恐惧心理在作怪。人天生对未知的人、事、物有恐惧心理。别人对你是未知的，你就本能地以为别人都不合适。其实，未知没什么可怕的，不必排斥未知之人。要克服恐惧未知的心理。交往交往，熟悉熟悉，感觉自然就来了。要学会适应未知，变未知为已知。第一印象害死人。不要凭借第一印象就慌忙做判断和下结论，给别人充分展示表现的机会和时间。人为什么恐惧未知的事物呢？其实是感觉问题。人们感觉已知的东西在掌控之中，可以预测其变化，而未知的东西，太难以捉摸，太模糊，太难以把握。因为恐惧，你在拖延，因为恐惧，你不敢面对，因为恐惧，你固执和拒绝改变。其实，一切都在变化，一切已知都在不断变成未知。没有未知，就没有希望。想想接触陌生人的最坏结果吧，其实也没什么大不了，没什么可怕的。没有比你不改变更糟糕的了。 35、以为它真的合适。其实，没有谁完全符合你现在的要求的。即使是它，也不合适。你之所以放不下，放不开，是因为感觉它会为你改变，变成你希望的样子？现在仔细反思一下，面对现实情况，可能改变吗？真的会改变吗？既然你觉得它会为你改变，那么为什么不觉得别人也会为你改变呢？既然你感觉自己能为它改变，就没有理由怀疑自己，不能为别人改变和忍耐。人吧，其实没什么大差别，本质上都一样，都是想活着、活好、活得长久。不要拿它的你以为的优点和别人的你以为的缺点比较。恰恰相反，在现阶段，你应该改变角度，变换手法，拿别人的你以为的优点和你以为的它的缺点比较。它已经是垃圾了，扔了吧。 36、用难受证明真心。以为自己越难受，就越真心。以此证明对方忘恩负义，不是个好东西。别关心人家了。关心关心自己的感受吧。 37、贪得无厌。过去的时候，你已经充分使用了它。现在它已经没有利用价值了，相反，还有负面影响。你还想继续贪婪地使用它，后果可想而知。学会节制自己的欲求。够了，够了，知足吧，知足者常乐。 38、亏欠心理。试图拯救对方，试图挽回曾经的关系。其实，谁也救不了谁。想想怎么对自己好吧，让自己先开心吧。 39、替运气背黑锅。事情成功的三个条件：自身能力、运气、行动。缺一不可。你已经尽心尽力了，发挥了自身能力。事情仍然不成功，是因为运气不好。你一遍遍地回想以前自己做错了什么，猜想对方为什么放弃，痛苦啊苦闷啊悲哀啊。你以为你找到了原因，死人就可以复活了吗？过去的都死掉了。你用不着痛苦，是运气搞砸了一切。谁做错事谁承担责任，你好好歇着吧，让运气痛苦去吧。 40、客观上不在意自己的心情。当你心情不好的时候，你却冷静下来想想为什么难受。你在忙着处理其他的事情。 41、不知足。常言道：知足常乐。总是这也想要，那也想要。何苦呢？何必呢？勇敢地说：这我也不要了，那我也不要了。不要了就心静了。 42、注意力太集中。把全部心思都聚焦在这一件事情上，前思后想，没完没了，不断假设，反复思索，反复求证各种可能而不可得，弄得身心憔悴。视野要开阔，视线要转移。做点其他的事情，分散下精力吧。世界五光十色，丰富多彩，可以做的事情很多哦。去过去的任何假设都是无法验证的。过去已经不存在了，死了，永远固定了。 43、需要都想被满足。并不是所有的需要都应该得到满足，总要得到满足的仅仅是必需品。人生在世，总是有很多事情不能如愿，这是非常正常的事情。聪明的你，应该明白这一点。每个人都有很多欲望，只有活着是必需品，其他的都是可以放弃的。因为某些愿望没有得到满足，就去痛苦，实在是不明智的。尽管人生有无数可能，但是现实之路只有一种，不是所有的可能都会变成现实。不过你可以想象一下，就足够了。尽人事，听天命，够了。努力了就不后悔。没努力也没必要后悔，因为当时我们不知道怎么努力，也没想到努力。造化弄人啊。很多需要，得不到满足也没什么。“人生不如意事十有八九”，意思是说，我们总是有太多的欲望。得不到满足，才是再平常普通不过的事情。没什么好怨恨的。想要什么，就有什么，才是太可怕的事情。说一声“不要了，滚开吧”，现在干脆不要了，当然痛苦就消失了。当乞丐，心理是很难平衡的。“人争一口气”，其实就是争个心理平衡。不要当乞丐，有尊严地活着。爱情不能靠乞讨。不要把自己摆放到一个人人可以羞辱和鄙视的弱者位置。 44、误解命运的心意。命运通过这场经历，送给了你一些礼物——经验教训。命运送给你什么，你接受就是了，好好珍惜。别不知好歹，有非分之想。命运本来就没想把它送给你。它只是道具。命运给你经验教训，让你变得更加聪明，更好地做人做事，为以后的成功做好准备。 45、违反了爱情守则。爱情守则第1条，自己喜欢的人，应该也喜欢自己。爱情守则第2条，喜欢自己的人，才应该是自己喜欢的。爱情守则第3条，请时刻关注现实状态关系的变化，是不是符合以上两条，符合就爱，不符合就不爱，坚持做正确的事情，才不会痛苦。开心天使支持你遵守规则，别和自己过不去。 46、试图给一切问题找到答案。你是否在一遍遍回想过去的某个时候，你如果做了相反的选择，结果是否也会相反呢？这样的问题，永远没有肯定的答案。很多问题，都是没有确实的答案的。我们早就错过了获得答案的时机。很多选择都是只能选择其一，做出了其中一个选择，必然错过另一个选择。得到一种选择的答案，必然错过得到另一个选择答案的机会。放弃假设，放弃得到答案的可能吧。答案就是结果。总是有无数问题，是没有答案的，是无法知道结果的。很多失眠者，就是加入了这种答案探索者的行列，一直得不到答案，才失眠的。放弃寻找答案吧，因为答案不存在。你可以随便设置一个答案，并且相信这个答案，就足够了。很多问题，不知道答案也根本不影响我们现在的生活，何必苦苦为难自己呢？总之，不要做徒劳无功的事情，把你的心思，把你注意力的焦点，从根本不存在答案的问题中转移走吧。其实，这种心态是想把不确定的东西确定下来。无论结果是什么，只要确定下来了，人也就不必操心了。人的安全感就建立在某些可以确定的东西上。 47、不认输。就事论事来说，没得到你想要的，确实是输了。输了就输了，认输吧，认输了，就轻松了。过去不代表未来。过去输了没关系，以后学聪明点，要有新的开始。不认输才糟糕呢，不认输就是不敢直面现实，一个人就会在想象和现实之间挣扎，心理期望和现实状态错位，犹豫不决，患得患失，会把人的精神弄垮的。洒脱一点，豁达一点，勇敢地说一声“不好意思，这次没有做好，输了，很对不起自己，我会好好反思，总结经验教训，以后会把好事办好。我对不起我，我决定原谅自己以前的无知，轻装上阵，在以后更好地活着。”有时候，坚强不能给你带来心理平衡，示弱可以。学会适应失败，学会适当地回应失败，失败就会跑的远远的。我们失败，只是因为我们以前不懂，只是因为我们没有准备好。既没有做好心理准备，也没有做好物质准备。失败让我们明白我们应该怎么准备。懂得反思和改错，失败就是在为成功创造条件了。 48、太高看自己了。今天的事情今天做。明天的事情明天做。不要指望在今天把未来的一切问题都解决掉。人的能力有限，能保证今天衣食住行的需要，就很不错了，很幸运了。把自己看的渺小一点，别太高估自己的能力。你付出的代价足够吗？别人也付出了，别人应该得到吗？ 49、把世界看得太简单。这个世界很神奇的，想当丰富多彩，什么样的事情都会发生，什么样的人都存在。反正这个世界不会只存在你想要的东西。各种各样的东西都存在，不同的人喜欢不同的东西。你喜欢的，别人未必喜欢。现在你喜欢的，以后你可能就不喜欢了。这个世界上那么多人，各自有各自喜欢的东西。不要只看到自己喜欢的东西，也不要总是排斥你不喜欢的东西。如果世界上只有你喜欢的东西，那么别人怎么活？一些东西既然存在，自有它自己的作用。这是基本常识。很多人总想违背基本常识，只会自讨苦吃。有些事情是做不到的。别为难别人，更别为难自己。 50、以为过去自己可以有另外的选择。在过去，你其实没有其他的选择，也不可能有其他的选择，完全不必后悔。在当时的环境条件和你的脑力下，过去所发生的一切，是唯一会发生的，你不得不那样做，你也只会那样做，别无选择。只会这样发生，命运就是如此。 51、不能理解错过。不想错过。实际上，这个世界的规矩就是——错过才是普通的常态，不错过才是异常的特例。为什么一定要拥有呢？错过了以前的风景，才会欣赏到未来的新风景。什么都想要，只会什么都错过。扔掉才是大智慧。人人都是在错过中成长起来。错过是必须的。失败是必须的。这个世界，少不了失败。换个角度看，失败就是另一种成功，错过就是另一种得到。 52、视野狭窄。看待自己要从大局出发，不要用一时一地的得失来衡量自己。人人都有失意失败的时候，这很正常。失败只存在于过去，未来还不确定。人是多方面特质的综合体。不能因为一方面不够出色，就全盘否定整个人。要发现自己的长处，用人所长。 53、赋予它无限权力。你太不理智了，让我来告诉你，你为得不到它的爱难受，会有什么恶果吧。我们不要把眼光仅仅局限在你和它之间的关系，而是应该把眼光放宽到全世界人和它的关系上。按照你的逻辑，得不到它就要难受。要是全世界人都是你这种态度，都为得不到它难受，估计人类早就灭绝了。人类的生死存亡怎么能让它一个人决定啊？它应该能决定人类的存亡吗？就客观现实来说，你只是无数得不到它的人中的一个，和其他人没什么两样。很多人都能开心活着，偏偏你难受来难受去。聚聚散散很自然的事情，没什么值得大惊小怪的。你难受，是不合情理的，简直是对全人类犯罪。这是视野扩大法。人可以自私，但是要学会好的自私手段。当你想有负面情绪的时候，就想想要是全人类都像你这样，会有什么后果。为了全人类，别想怎么着就怎么着。 ……总之，痛苦是一个人犯错，受到了惩罚。面对现实情况，把自己的实际需要，也就是活着、活好、活得长久作为判断对错的标准，选择对的，扔掉错的。一个人的能力是有限的，只能在自己的作用范围内发挥价值，承认自己在作用范围之外的无能。清楚爱情是什么，不要指望靠爱情满足一切需要。做正确的选择，做对自己好的事情。在保持平和的根基上，去体验痛苦或者快乐。学了不用，学了也白学。学了要用。只有在使用中，事物的价值才能够发挥。 |
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来自： Athenauknow > 《婚恋情感与家庭》
