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由于不合理的生活理念，目前人群中中阳不足的患者非常多见，甚至于很大部分疾病与之密切相关。 中阳不足是指中焦脾胃阳气不足，失于温煦，阴寒内生，以致食少、胃脘冷痛、腹痛腹胀、腹喜温喜按、便溏、畏冷肢凉等为主要表现的虚寒证候。又称脾胃虚寒症。 引起中阳不足的病因主要有：⑴、不良的饮食习惯：①、过食生冷瓜果、蔬菜、海鲜、冰冷及冰镇食物等，外寒直中中焦；②、晚睡晚起、不吃早餐：上午为阳中之阳，7-9点钟更为胃经循行的时刻，睡懒觉、不吃早餐致脾胃阳气不能得到生发，久之则易致中阳不足。③、过食寒凉、泻下药物：南方天气炎热，人们常服用“降火”凉茶，过食易引起脾胃寒凉；减肥的女性服用的减肥药以及市面上常见的通大便的药物，多有泻下功能，长期服用，引起中阳不足。⑵、不良的饮水习惯，空腹饮水、喝茶，餐前后过多饮汤水，重伤脾胃阳气，脾失健运，水湿不化，中阳渐虚。（3）、医源性：抗生素性多寒凉，如果经常大量使用，以致脾肾寒凉，中阳不足。（4）、心肾阳不足：命门火衰，火不生土；心阳不足，脾阳不生以致脾阳虚衰，温运失职，寒从内生。 治疗上，常用大建中汤、小建中汤、补中益气汤、附子理中汤、香砂六君子汤，苓桂术甘汤、桂枝柴胡龙骨牡蛎汤加减治疗，配合温肾阳的桂附地黄丸、右归丸及温心阳之等，可取得较好的疗效。 生活调理：⑴改变不良的饮食习惯：勿过食生冷瓜果、海鲜，不吃冰镇食物，多食牛肉、羊肉等温补中焦食物；早睡早起，空腹不喝水，按时吃早餐，减少汤水、饮料及流质饮食；如自觉有“上火”，请在中医的指导下适当的“降火”，勿擅自进食过多寒凉药物。（2）晨起锻炼，借助早上阳气旺盛之时，通过锻炼来助长人体的阳气。（林爵英初稿） |
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