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来自: 摩羯天尘 > 《气功》
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丹田练气法的练习方法2
丹田练气法的练习方法2.1、意念下丹田有一轮红日,光芒四射,照亮五脏、六腑、四肢、百骸,驱走病气,全身融汇在一片祥光之中。2、接着意念地层深处有一束月光携带地阴之气从会阴处直射下丹田,头顶上...
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰。拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止,以免拉伤筋肌。没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。比如凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说...
通小周天真实经历1
还有收功后脚底心和松果体也跳动,头顶和脚底会呼吸的感觉。在闭着眼的时候,呼吸变小后把意念放在松果体,或从松果体内视下丹田部位片刻再回到松果体,容易入静。有人说过意守上丹田松果体很危险。吸...
师传《至净法》
师传《至净法》把身心放空,如弱水一般。你会感觉抓到一个点,在眉心处。刚才我让你意守上丹田眉心处,同时注入情感;即要调和之,保持韧性,更要做到清新,自得用我刚才让你听歌的所有的那股情感,虔...
广龙堂自健篇—打坐
你的气就会顺着手往出排,这些气——就是你身体的寒邪之气。只有把你身体里面的寒邪之气排出去,身体的正气就会强大起来,这就不需要你...
龟背铁甲功......安在峰
龟背铁甲功......安在峰。龟背铁甲功是金钟罩铁布衫之一种,是精绝的护体抗打神功,练成之后背部硬若龟背铁甲.能承受拳打脚踢而不伤。吸气,意想内气在体腔内从前向右、向后、向左、向前,由下向上旋绕运转...
站桩,心静专一,可以快速进入涳濛状态
早上起来,正常准备活动,舒展关节,头颈,肩部,腰部,髋关节,膝盖,踝关节,拉伸侧腰,旋转扭腰,调整呼吸,中正站立,尾闾微前卷,下颚微收,意念放松全身肌肉,特意关照左髋关节前顶,屈膝下蹲时...
[转帖]内丹修炼 机在于目 - 修心悟道 - 养生论道 - 养生保健论坛 - Powere...
"光是神的表现,神散即光散,神聚则光聚,神定光即定。赵避尘《性命法诀明指》云:"蛰气之法是将祖窍前翕聚那一点阳神祖气归于气穴之内,名为凝神入气穴。化神温养全赖以两目寂照,辐射中下...
龟背铁甲功
龟背铁甲功。龟背铁甲功是金钟罩铁布衫之一种,是精绝的护体抗打神功,练成之后背部硬若龟背铁甲.能承受拳打脚踢而不伤。吸气,意想内气在体腔内从前向右、向后、向左、向前,由下向上旋绕运转至体腔...
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