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健康刮痧7、调理小肠三步曲（王敬）
手太阳小肠经循行图
《黄帝内经》小肠 “小肠者，受盛之官，化物出焉。”中医认为，小肠的一个功能是主吸收，有点像税务局，总是吸收精华。另一个是主改变，“化”就是把一个东西彻底地改变。
“化”是一个正立的人和一个倒着的人，即把一个人彻头彻尾地改变。小肠接受容纳脾胃腐熟的水谷，并将之充分腐熟和吸收。按现代的话来说，就是将食物中能够消化的部分都化成人体能够吸收的最基本、最简单的元素——精，这就是“化物出焉”。精就是水谷变化以后的精微产物，是组成人体脏腑组织的最基本物质。小肠化的是精，也就是“液”，是人体气血的精华。从文字上解，“肠”字在古文里，都有畅通的含义，所以大肠和小肠都是通道。小肠这个通道主要管什么？小肠是“受盛之官”，它收了很多东西，但是它自己不能用，它必须把它的精华拿出来，上缴“国库”，然后由“肾”来做国库的管理员和支出官员。 常见小肠经病 第一，蝴蝶斑。小肠经走颧骨这个地方，所以“斜络于颧”。如果女人长蝴蝶斑，就说明她的小肠吸收功能不好了，体内开始堆积垃圾。所以像蝴蝶斑这种现象，并不是说通过外部美容就能够解决的，而是要通过小肠、通过人体的五脏六腑来真正地解除。 健康刮痧7、调理小肠三步曲（王敬） 如果有胸闷，一般人都会认为可能是心血管病引起的。从中医来讲心和小肠相表里。小肠腹气不通后，它浊气不能下降，反而往上走，就影响到心的功能，所以很多同志觉得胸闷，心慌，但是到医院检查心电图没有问题，这个时候很多时候都是因为大便干燥引起的。
小肠之经气聚集在关元穴，该穴在脐下三寸，经常要刮小肠经。
刮痧的顺序 是从上往下刮，除了胸部正中线是从上到下，胸部两侧是从里到外，其它的部位都是从上往下刮，这个可能有别于有些针灸的益 补顺，顺补逆泄的道理。 手太阳小肠经，从手肘部向下刮。 调理小肠三步曲 第一步 大肠俞小肠俞可以一起刮，先找一下腰髂的这个部位，第四腰椎旁开1.5寸是大肠俞，再下来一点就是小肠俞。
刮痧一定要用活血剂，或者用橄榄油 乳液，不主张用刺激性的油如红花油。要想加强可以留罐。 出痧的条件：一定要涂抹油，否则不会出痧。时间：一个部位一般3-5分钟。10-20次就可以了。 第二步 刮腹部关元穴 有便秘的人还要刮肚脐两边的天枢穴 这两个穴位也可以留罐。
第三步 刮手外侧 有三条经，上面这条是大肠经，中间这条是三焦经，下面这条是小肠经。可以三条经都刮，从肘部往下刮。
便秘的人还要重点刮手腕上三寸的支沟穴，从支沟到外关。如果便秘厉害也可以用角刮。力度要达到有酸麻疼的感觉，往下走。
平时按摩时感到酸麻胀痛的感觉，这是一个好的感觉，有这种感觉不要不敢按了，还要持续一段时间，停留几秒钟，再起来，再点按下去，反复多次，一个部位一般三到五分钟，次数10-20次。可以握拳点按后溪穴。  相关链接
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