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古人对人体的“阳”是非常重视的，《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”宋代有一部医书《扁鹊心书》,其重点倡导的就是扶阳。书中认为自古扶阳有三法。灼艾第一、丹药第二、附子第三。可见阳气在养生中的重要地位，阳强则长寿。那么“阳气”是什么？如果让现代人来回答，真是大部分人一时还说不太清楚，如果用现代语言简单诠释一下，其实阳气指的就是功能。近代医家有人提出：养生就是养阳。认为现代很多病看起来很复杂，其实都是生活中的各种因素，消耗掉了人体的部分阳气，而引起的阳气不足所致。 我们试想一下，如果没有太阳的世界会怎样？那么万物都不会生长！连水都不会流动。即使有太阳，也会因日照太少，部分动、植物就要进入休眠。太阳，是万物生长的原动力！它让世间万物充满生机。 都说自然界是大宇宙，人体是小宇宙，那人体是不是也有太阳呢？人体有个膀胱经，这个膀胱经的全名是足太阳膀胱经。这是告诉我们，膀胱经就是人体的太阳！此经在后背，与奇经八脉中的督脉，一左一右各两条并行于后背，督脉又总督一身之阳经。 膀胱经是个神奇的经络，它是人体最长的一条经络，也是穴位最多的一条经络。不仅于此，全身的五脏六腑的俞穴全在膀胱经上，膀胱经通于所有的脏腑，所以膀胱经通畅能治所有的病，真是个功效非凡的经络！所以有人在用传统中医治病时就只做膀胱经或督脉，因为这就是人体的太阳所在。它们能让人体的太阳冉冉升起，你的机体自然就生机勃勃，何病之有？健康何愁？ 古人有扶阳三法。今人在补、扶阳法上又推陈出新，除药食外，还有多种外用法门。拔罐是一法，针灸是一法，推拿按摩是一法，刮痧又是一。特别被先辈推崇的是艾灸，可这都是被动法门，都需要请人给你做，这样就来得不那么及时了，也不那么方便。所以有人又用撞墙法，这个方法很好，能自己做就可以迅速升阳，是个不错的法门，但撞墙法不是柔性的撞击，如不辩证掌握撞击的力度，有时会适得其反。如果我们用“旋肩功”来升阳，可能会更随意一点了，它不需要选择任何练功点，可随时、随处而为，升阳效果更为迅速。 有位湖南旋友雨荷，曾在我2012年介绍旋肩的文章后跟贴：“刚才还仅仅只是坐着试了下您的“旋肩功”，脊椎与肩胛一带就有热热的感觉，蛮舒服的。”这位朋友初次的实践即得此效应，可见此功升阳的迅速程度。 旋肩功的升阳机理在《旋肩功养生机制》里已经谈及，这里不再复述。你可能会说，这么简单方法能有这大的功效？不是吹牛吧。这种疑问当时好多人会有，那么不如自己试试吧，结论自己去下。 朋友，你再忙、再累，一分钟时间总会有吧，不要太小气，就一分钟，你就会感知旋肩功的不一样的魅力；你再每天给健康5分钟的时间，它就会让你体内的太阳冉冉升起，有效地提升你机体免疫能力；如果你每天能坚持做到5-30分钟，也许能让你的新疴陈疾了无踪迹，更能让你的身体充满勃勃生机。 阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。 |
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