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秋季滋补良品百合,性甘,微苦,有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效,尤其适合女性食用。百合食用方法很多,与西芹一起炒,味道清淡。
秋季食百合的最佳方式是煮粥:鲜百合100g剥好洗净,与粳米150g共煮粥,有清热、润肺、宁心安神的功效。对更年期妇女以及慢性呼吸道疾病、神经衰弱的患者特别适宜。
来自: 活到老学到老8... > 《四季养生》
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