减脂养生豆浆---南瓜豆浆

 

• 菜品口味：清淡
• 主要工艺：煮
• 所需时间：廿分钟
• 制作难度：普通

食材明细

• 黄豆  50克
• 南瓜  150克

南瓜的营养价值很高。
可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。
南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，所以这是一道去油脂的减肥佳品。

• 1
  
  准备好食材。
• 2
  
  黄豆清水浸泡10分钟。
• 3
  
  南瓜去皮切小块。

• 4
  
  把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水。
• 5
  
  再加入泡好的黄豆。
• 6
  
  加盖按下米香豆浆键。

• 7
  
  煮好的豆浆过滤一下即可食用。

小贴士

此浆无需加糖，南瓜本身会有一些甜味。