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如何排尿酸

2012-10-30  成为亨特
尿酸嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤,其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。因溶解度较小,体内过多时可形成尿路结石或痛风。 


如何排尿酸
1、少吃嘌呤高的食物;
2、运动出汗排嘌呤物;
3、碱中合排嘌呤物。


低嘌呤食物不能排尿酸,而且快速排尿酸会导致痛风石重新溶解造成痛风发作,不过高嘌呤饮食也会导致急性痛风,所以最好的办法是常年低嘌呤饮食的同时慢慢减肥,控制身体酸碱度。



多喝水.
适量运动.
注意饮食.
不喝酒,不吃海鲜,不吃动物内脏,不吃豆腐,不吃菠菜.



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