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罗锅白菜

 笑熬浆糊糊 2012-11-03

罗锅白菜

简介:

今年的大白菜,吃的不如去年吃的多,入冬前自已还曾预想过如何如何的多做几次大白菜,连大白菜的专用菜谱在入冬前,我都准备好了,做了几次之后,由于不太受家人的欢迎,尤其是不受孩子的欢迎。连以往最受欢迎的白菜叶丸子汤,今年好像都受了冷淡。我也曾经到网上查找过美食节目,想找一找好一点的大白菜的做法,做白菜的厨师也不多了。估计做了大白菜的节目,点击率也不会太高。我家的孩子好像只吃大白菜叶的丸子汤,其他的白菜就不吃了。

膳食食疗:

白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。

    主料:

        白菜(1/4棵)   肉丝(200克)   红椒(一个)   香菜(适量)   

    辅料:

        姜丝   盐   料酒   鸡精   胡椒粉   醋   香油   

制作流程:

1:将肉丝放入容器中,加入盐;料酒;抓匀后加入少许油备用

2:白菜、姜;红椒切丝,香菜切段

3:锅中放油,爆香姜丝;红椒丝

4:放入肉丝炒至变色,烹入料酒

5:然后放入白菜丝

6:调入盐;鸡精;胡椒粉,大火炒熟,然后放入香菜;烹入醋,淋入香油即可

注意事项:

接近冬天末期的大白菜,有点老了,吃起来水份也少了,但这道大白菜的罗锅刀法,非常适合粗纤维的老白菜,它把很粗的纤维,横切斩断,它能让老白菜吃起来不老。再配上香菜;香油;胡椒粉诱发出白菜的清香,使一颗老白菜返嫩增香,很是好吃!

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