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工艺：煮 口味：本味咸鲜
特色：香香甜甜松松软软，如阳光般闪光着金黄的颜色，散发幸福热情的温暖感觉。 主料：猪肉(肥瘦)250克,南瓜500克,小麦面粉250克  三合面发糕 点击：8255
工艺：清蒸 口味：原本味 特色：此发糕暄软微甜。 主料：小麦面粉300克,黄豆粉150克,玉米面（黄）150克 功效： 三合面混合食用，其蛋白质的营养价值显著提高，有助于人体吸收。  鸡油四蔬[图] 点击：3865
工艺：蒸 口味：咸鲜味 主料：口蘑350克,油菜150克,竹笋150克,胡萝卜100克 功效： 鸡油含不饱和脂肪酸，比猪油等其他动物性脂肪好；油菜及胡萝卜均富含维生素A，故适用于多数人。 银芽贡菜 点击：2639
工艺：炒 口味：咸鲜味 主料：贡菜100克,绿豆芽200克 功效： 1. 通便，利尿； 2. 绿豆芽性凉味甘，益气和中，生津润燥，清热解毒； 3. 富含食物纤维及维生素，其中绿豆芽可调整肠胃机能，消解食欲不振。 醋溜紫甘蓝 点击：48910
工艺：醋溜 口味：酸咸味 主料：紫甘蓝100克,圆白菜100克 功效： 1. 清热除烦渴，通利肠胃，解渴利尿； 2. 卷心菜性平、寒，味甘，有清热除烦渴、通利肠胃、解渴利尿等功效； 3. 卷心菜所含的丙醇二酸能有效阻止糖分在体内转变为脂肪，非常适合糖尿病患者。 腐皮豆苗汤 点击：1753
工艺：烧 口味：咸鲜味 主料：油皮200克 功效： 1. 含较多纤维素，促进肠胃蠕动； 2. 腐皮味甘性平，助消化，通肠胃，有利于新陈代谢和减肥； 3. 豆苗和笋尖所含的纤维素较多，能促进肠胃蠕动和消化，使脂肪不易在体内囤积，及时的排出体外。 肉末菠菜 点击：8783
工艺：生炒 口味：清香味 特色：清淡鲜香。 主料：菠菜500克 功效： 1.富含维生素、铁、磷、蛋白质等物质。 2.蒜以作调料使用为主，不可多食，多食则伤肝损眼；菠菜因有草酸会影响身体对钙质的吸收，故不宜与含钙丰富的食物同同时烹调或食用。 3.菠菜入食:菠菜是常用烹调，如做猪肝炒菠菜、鸡蛋菠菜汤等，色 瘦肉菜心包 点击：2872
工艺：煮 口味：咸鲜味 主料：圆白菜100克 功效： 1. 防止血液凝固，调节血糖，避免贫血； 2. 卷心菜性平味甘，有调六腑、利五脏等功效； 3. 卷心菜热量低，糖分少，且含有丰富的纤维素和维生素C、维生素E、维生素K、维生素U、钙、钾等； 4. 配合肉馅一起食用，口感滑软香甜，且不  咖喱洋葱炒饭 点击：8438
工艺：炒 口味：咖喱味 主料：糙米100克 功效： 1. 消积化痰，顺气治喘，润肠通便，能有效降低血糖； 2. 白萝卜性偏冷，具有消积、化痰、顺气，治喘的功效； 3. 胡萝卜性平味甘，具有清凉降热、健脾化滞、增进食欲、润肠通便等功效； 4. 猪肉有滋阴补有的功效； 5. 现代医学证明 双菇豆腐煲 点击：6773
工艺：煮 口味：清香味 主料：豆腐(南)150克 功效： 1. 理气化痰，促进消化、排出毒素； 2. 金针菇性平味甘，有强身、理气、化痰、健胃等功效； 3. 竹笋促进肠蠕动、帮助消化、排出互素，适用于糖尿病人； 4. 对预防单纯性肥胖和肠癌亦有助益。 凉味绿茶 点击：2501
工艺：煮 口味：咸鲜味 主料：丝瓜200克 功效： 1. 清热通便，生津生渴，解暑除烦，化痰通络； 2. 丝瓜性凉，有清热通便、生津止渴、解暑除烦、化痰通络等功效； 3. 绿茶含茶多酚，能抗癌； 4. 另外还含有茶甘宁，能提高血管韧性，使血管不易破裂。 冬瓜鸡汤 点击：7540
工艺：煮 口味：咸鲜味 主料：冬瓜500克 功效： 1. 能有效防止便秘、降低血液中胆固醇及血糖含量、预防大肠癌； 2. 蘑菇性凉味甘，有悦神、防癌、抗癌、开胃、化痰理气之功效； 3. 冬瓜具有消渴、清热除烦、解毒之功效； 4. 蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分，可防止便秘，降低 |
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