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教您做营养丰富的燕麦玫瑰花卷

 浪迹天涯的秋子 2012-11-27

做法:蒸

口味:家常味

难度:初中水平

人数:3人份

准备时间:2小时

烹饪时间:<30分钟

小麦面粉300克

南瓜泥100克

菠菜50克

燕麦20克

酵母粉3克

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燕麦玫瑰花卷的做法

第1步

南瓜去皮切成薄片,蒸锅蒸熟后压成南瓜泥;菠菜洗净切段,加少许水用料理机搅拌成汁过滤后使用;准备好面粉、燕麦、酵母

第2步

南瓜面团的制作(花朵):

将燕麦、酵母放入面粉中,取适量南瓜泥放入

第3步

并分次加入温水

燕麦玫瑰花卷

第4步

用筷子搅拌成面絮状

第5步

然后揉成光滑的面团

第6步

菠菜面团的制作(叶子):

准备制作菠菜汁面团,另取面粉一份,加入酵母

燕麦玫瑰花卷

第7步

分次倒入过滤好的菠菜汁

第8步

揉成绿色面团即可

第9步

将两种面团盖上保鲜膜发酵,面团发酵至原来两倍大,内部呈蜂窝状时即可,夏季约45分钟—1小时左右

燕麦玫瑰花卷

第10步

玫瑰花的制作:取出发酵好的南瓜面团揉匀,分成大小均匀的五等份

第11步

取其中一份揉匀擀制成比饺子皮略大略厚的片状

第12步

其余四个面团依次操作,如图半重叠放置,并用筷子在中轴位置轻压一下

燕麦玫瑰花卷

第13步

然后自下而上卷起来

第14步

用刀在中轴位置切开,一分为二

第15步

取其中一个竖起,整理面皮边缘,一朵玫瑰花即成,依次制作其他

燕麦玫瑰花卷

第16步

叶片的制作:取发酵好的菠菜汁面团,撒少许干粉揉匀

第17步

分成大小均匀的小面团

第18步

取其中一个做成叶子形状,并用牙签压出叶子的脉络

燕麦玫瑰花卷

第19步

组合制作:蘸少许水使两片叶子粘合

第20步

再组合上玫瑰花即可

第21步

依次做完其他燕麦玫瑰卷,盖上锅盖或保鲜膜静置20分钟进行二次发酵

燕麦玫瑰花卷

第22步

待发酵好后冷水入锅,锅开后蒸十二分钟关火

第23步

关火3—5分钟后揭开锅盖即可

燕麦玫瑰花卷

燕麦玫瑰花卷

燕麦玫瑰花卷

燕麦玫瑰花卷

燕麦玫瑰花卷

燕麦玫瑰花卷

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