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降糖去脂天然食品--牛奶南瓜馒头

 白云馆928 2012-11-30
降糖去脂天然食品--牛奶南瓜馒头

所需材料:面粉1250克,南瓜360克,牛奶350克,酵母5克,盐和糖适量

制作过程:

1、南瓜提前蒸熟,制成南瓜泥备用

2、面粉,南瓜泥放在盆里搅拌

3、牛奶慢慢放,根据面团的情况一点一点放,不要一次放入,以免面团太粘。如果放鸡蛋,牛奶需要减量

4、面团揉好后,盆上盖湿布,放温暖地方发酵。

5、发酵好后,整形进行2次发酵,大约40分钟左右

6、入蒸锅,锅内放冷水,中火,上大气后15分钟左右就熟了

7、关火后不要马上开锅盖,大约3-5分钟后开锅

8、南瓜是天然的酵母,用南瓜制作的馒头特别松软可口

简易制作过程图

降糖去脂天然食品--牛奶南瓜馒头

降糖去脂天然食品--牛奶南瓜馒头

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