冬季养生：一碗粥10种营养?滋阴润肺的五谷粥

　　初冬已到，气温渐降，每天早上能喝上一碗暖暖的养生粥，对冬季饮食保健大有裨益。粥类一般容易消化,在这个需要去燥去火的季节当中,喝粥自然成为了大家的选择。下面，就把五谷养生粥的制作方法及原料的营养介绍给大家，并告诉大家如何煮出香喷喷的粥。（来源：爱美网）