冬季给手脚冰凉女生的美味 爱的暖身汤

　　冬季御寒最好的食物就是羊肉了。今天小编介绍的这个萝卜丝汆羊肉片，特别适合冬季吃。羊肉御寒，萝卜止咳、化痰，还能治感冒。特别适合冬季吃。羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。

　　在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
　　羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

　　原料：羊肉片 青萝卜

 

      姜丝 胡椒粉 盐 枸杞

 

　　做法：

 

　　1、青萝卜洗净，去皮，切丝。

 

　　2、锅里放水，烧开，放入萝卜丝，焯水，捞出，过凉水。

 

　　3、另起锅放水烧开，放姜丝，煮2分钟。转小火。

 

　　4、放入羊肉片，转中火，放入焯好的萝卜丝，盐、胡椒粉，至羊肉片变色，关火。

 

　　5、捞出羊肉片和萝卜丝，放入碗中，倒入汤，撒上枸杞即可。