【健身减肥】减肥口诀

 

【减肥口诀】   管住一张嘴，迈开两条腿； 饮食加运动，健康体态美。 饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖； 饭后散步不要躺，身材匀称保健康。 减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉； 清晨早起把步跑，餐后散步要记牢； 多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑； 快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。   来源：JoanneJyy 发表于 2012-1-10  健身减肥 - 贝壳村