跟着骨科医生学按摩——颈椎病按摩方法

 捏肩

1、捏肩

用捏拿法捏患者的颈肩部，每次半分钟。

使用按摩手法中的捏拿法

 

 

2、按肩

用掌跟部按揉患者的肩井部位，每次半分钟。

使用按摩手法中的按法

 

滚肩

3、滚肩

用手背滚动按摩患者的颈肩部，每次半分钟。

使用按摩手法中的滚法

 

按凤池穴

4、按凤池穴

中指加固在食指背侧，点揉风池穴，半分钟。

风池穴位于颈外侧凹陷处

 

按肩中俞

5、按肩中俞

用大拇指点揉肩部的肩中俞穴，每次半分钟。

肩中俞穴位于大椎旁开2寸处

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