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泰勒博士毕业于哈佛大学，他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”，被哈佛学生们推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。选修这两门课程的哈佛学生超过了总人数的20%，很多听课者向学校教学委员会反映，这两门课程“改变了他们的一生”，泰勒博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誉为“最受欢迎讲师”和“人生导师”。 在普通人的意识中，人生越成功就越幸福，越完美幸福就会更多。但著名的哈佛大学教授泰勒·本-沙哈尔博士却在他的新作《幸福超越完美》中告诉我们：越成功，幸福可能离得越远；而不断地追逐完美，则有可能成为我们寻找幸福的绊脚石。 泰勒博士说，他原来并不是一个快乐的人。“我第一次思考‘幸福’这个问题时，我是一个很成功但不快乐的学生；在那之前的几年，我是一个很成功但不快乐的运动员。”大学头两年，他非常的焦虑，“总是感觉达摩克利斯之剑在头上晃着，一会儿担心在课堂上漏掉一个关键点，一会儿又担心课堂提问回答不出问题，或者担心交卷前无法完成三遍检查。”他表示，是寻找不快乐原因的强烈愿望，将他带入心理学这个领域，并最终成为哈佛大学讲授积极心理学的教授。 成功并不等于快乐，现实生活中，很多人看起来更年轻，赚很多的钱，而往往苛求完美恰恰就是人们寻求幸福最大的障碍。 泰勒博士写了一本书叫《幸福的方法》，这本《幸福超越完美》和《幸福的方法》一样，都很好看。泰勒说，完美主义很可能就是幸福的障碍，我们可以选择最优主义。他说：“快乐并非唯一的幸福标准”，“人应该允许自己失败，而不是一味要成功。”“选择体味自己的人生，而不是快进，最终成为一个更幸福、更成功的人。” 网上热播的“幸福课”，就是泰勒的“积极心理学”，笔者觉得很好。泰勒很推崇老子的“顺其自然”，他建议所有中国的学校、企业的人员都应该好好读读《道德经》，“很多人都觉得成功会带来幸福，其实，幸福才能奠定成功，把失败、挑战看成是自然发生的，就会距离幸福和成功更近。”泰勒说。 “当人们感到有负面情绪或者有各种不好的感觉时，就会认为自己出问题了。因为他们认为幸福应该是时时刻刻地幸福，并认为一个幸福的人应该对于悲伤、恐惧、焦虑及生命中的失败挫折有免疫力才对。但是，这样的思维只会把我们带往不幸福的方向。”泰勒博士强调。 泰勒1992年到哈佛求学，研究方向是计算机科学。彼时他成绩优异，擅长体育运动（他曾是以色列全国壁球冠军），在社交方面也游刃有余。大二期间，他突然觉得无论自己拥有什么都不快乐，而且不明白为什么。于是他将专业从计算机科学转向了哲学及心理系，目标只有一个，“如何让自己变得快乐。” 当他接触并开始从事积极心理学研究，把一些理念运用到生活中之后，从中得益了。他决定与更多的人分享这些经验，许多学生通过他的引导重建了自己的情感系统和“幸福观”。 幸福是什么？ 泰勒的回答真简单，“拿出时间，与你珍惜的人好好相处。” |
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