陈允斌:解析补品(视频+摘要)
吃对了是补药，吃错了是毒药
补品吃对了是补药，吃错了是毒药
补品的误区：
人参只适合虚弱的人食用，正常人慎用，常熬夜的人不能吃人参，人参是大补元气的，一定要在医生指导下食用。
人参的妙用：
当你参加考试、重要会议的时候，将一小片人参含在舌头下面有提神、提气、集中注意力的作用
西洋参是清补的，以清热为主，补为辅；阴虚和内热重的人可以适当的食用西洋参。
胖大海非常的寒凉会影响肾；肺热重，干咳、嗓子疼可以食用。
说话太队储常熬夜会引起咽炎，罗汉果是治咽炎、化痰、止咳的最佳保健品，罗汉果非常的平和老少都可以用。
把罗汉果用手掰碎，冷水下锅煮20分钟以上，当茶喝即可。
干咳或是带血丝咳才能用，风寒、有痰咳嗽禁用。
天麻不是补脑的，天麻炖鱼头可以治疗长期的头晕。
家常便饭吃对了也是大补，喝粥喝对了也是大补。
米汤对感冒有好处有大补中气健脾胃，清肺气的作用。
大米下锅煮5-8分钟，把汤沥出来，只喝汤。
小米粥是补肾，去胃热的适合冬天喝；小米汤加红糖适合产妇喝，是很好的补品
作用：秋冬季的人比较容易生内热，生痰，也容易感冒咳嗽。陈皮有理气化痰的作用，而米粥又有补气的作用，两个结合起来起到事半功倍的作用。这个粥有预防秋冬季疾病的效果，同时补气、增强抵抗力。
做法：抓一把陈皮和大米一起熬钟矗
做法：抓把花生，不要去红衣，和大米一起煮钟矗
作用：养气血，润肠、润肤养颜。
适合人群：贫血的、皮肤粗糙、容易干燥，老年人习惯性便秘的人群特别适合。
茴香
作用：暖胃，补肾。
吃法：凉拌吃
另外：小茴香籽大补肾阳。
a、小茴香+何首乌+猪肚=治慢性老胃病
原理：因为它既调肝，又补肾，因为慢性老胃病在于肝肾的问题，所以这道菜可以根治慢性老胃病。
做法：先把猪肚洗净（先用盐揉洗，再用醋揉洗，直至洗干净），小茴香籽和生首乌一起放到猪肚里，用粗棉线缝合。冷水下锅，锅开后转小火炖，直到猪肚炖熟（40分钟-1个小时），不能放任何调味料，否则影响药效。熟了之后拆线，吃肚喝汤。可分两天吃完。每个星期炖一次，连吃三个星期见效，一般人三—七个星期就能根治。
特别提醒：何首乌忌铁器，只能用砂锅炖。
b、小茴香小妙用：
小茴香加盐放布袋里放到微波炉里嫁倘三分钟，拿出来以后哪疼敷哪，哪冷敷哪，补肾。
作用：
1、补肺、润肤、祛斑、缓解皮肤干燥、干裂、预防嘴唇开裂。
2、养心、安神，改善睡眠。
3、养胃阴。可以调理慢性胃炎，口臭
4、能润肠，可以治疗老年人的便秘。
5、凡是长期的慢性病患者都可以吃银耳来补养身体。
做法：前一天晚上把银耳放在热水瓶里，倒入沸水，泡一夜。早上起来放锅里煮开，加冰糖，煮十分钟就好了。
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