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修炼与失眠
失眠是一种常见的阴阳失调症状。它包括入睡困难、中途醒后难以再度入睡、早醒、睡眠浅而易醒等不同特点。 在修炼过程中，失眠也是常常出现的一种现象。不管你以前有没有过失眠症，在修炼的某一阶段，都有出现失眠的可能性。由于失眠是与修炼相伴随，就难免会使人发问：修炼与失眠有关系吗？修炼会导致失眠吗？ 先来看一看失眠的机理，再阐述修炼与失眠的关系。 失眠无论为何种原因导致，其机理都表现为心肾不交、水火不济、阴不抑阳、阳独偏亢的阳气兴奋性增高。 正因为这样一个机理，所以，在练功初期，由于气感频频被感受，体验到一种从未有过的新奇，常常会使人因兴奋，因一时阳气振奋而出现失眠。这时，往往会伴随着喜悦、高兴的情绪反应。在以后的练功中，随着功力的深入，还会反复间断性的出现失眠现象。这时的失眠，大多是因为真气在调整头部神经。头部神经被调整时，出现兴奋和激惹，所以，会导致神经兴奋而失眠。由于修炼者已经习惯和适应了各种气感和不同功境，所以，一般不再引起喜悦性的情感反应。此外，由于头为诸阳之会，经络盘根错节，真气调整头部时，费工费时，所以，这时出现的失眠，会伴随着头痛、头晕、头胀，经常反复出现，直到头部经络彻底得到疏通为止。 归根结底，失眠表现为阳气的一时亢奋。所以，无论练功初期一时兴奋带来的喜悦性情感反应，还是在以后出现的真气调整头部神经反应，都会在失眠之后，出现一系列阳气亢奋的表现，在体感上，会和一般人一样，出现如情绪不稳、心神不定、头痛、烦躁、焦虑等种种。在气感上，能体察到因阳气亢奋，出现真气失于内收，大量外浮，如江河湖海，如雾气笼罩，弥散于体表的真气被搅动的气景。这是真气一时不足，失于固摄所带来的气浮和神躁。 所以，失眠的状态，虽表现为阳气亢奋，但并不是真正意义上的阳气充足，而是心肾不交、水火不济、阴不抑阳、阳独偏亢的假象。在阳气亢奋的同时，因为缺少充足睡眠时真气的补充，在表现阳亢的同时，还伴随着因真气不足而出现周身乏力、倦怠。因此，在此阶段，不能任意克伐真气，滥用真气，必须尽量减少真气的消耗，以保存体力。更不要将这种状态所出现的气景，误认为是真气充足的好气景。 |
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