[转载]《内家八桩传真》（十七）?沈寿传授???王志远整理

[转载]《内家八桩传真》（十七） 沈寿传授   王志远整理

(2011-08-01 15:37:55)

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分类： 内家八桩

原文地址：《内家八桩传真》（十七） 沈寿传授   王志远整理作者：绵王志远

（五）方圆——拳谚说：“横撑开放，光线茫茫谓之方，提抱含蓄，中藏生气谓之圆。”内家八桩（拳）以八阵立名，天、地、风、云为四正门，龙、虎、鸟、蛇为四奇门。从“桩手”形态外轮廓来看是方形。严格地说是不规则的多边形。但控制多边形（包括方形）的最好形状是圆，因此从拳术的角度讲，内家八桩（拳）的轮廓是圆（从立体的角度讲是球）而不是方。但是内家八桩（拳）毕竟是由一式式的桩式或一招招的“着”所组成的。所以必然有方正平稳的内在招式结构特点，而构架内在结构的最好方法是“方”。这一特点是与中国古代深层传统文化相通的。所谓“天圆而地方”，“不以方圆不成规矩”。“方圆”和“阴阳”一样，是高度的抽象符号，体现了原则性和灵活性及对立统一的辩证思想。是华夏民族的心理和文化的高度概括和抽象。其原理是和太极图一脉相承的。这也就是把太极、八卦等拳术划归广义上的内家拳的原因之一。它们的共同特点是“外圆内方，守圆攻方，柔圆刚方；以方作圆，以圆作方，开合连环，亦圆亦方。”因此它们的拳理拳术，除了有其各自的特点之外，很多地方是可以沟通的。

    《太极圈歌》句：“能如水磨动急缓，云、龙、风、虎象周旋。要用天盘从此觅，久而久之出自然。”“象周旋”亦作“相周旋”。此歌很值得寻味，从中可看出太极拳与内家八桩（拳）的启承脉络。内家也好，太极也罢，拳法之妙正在于方圆之互用，方易于劲，但方并非即是劲，故方以求其劲悍，得以方劲；圆易于转，但圆并非即是转，故圆以求其浑脱，得其圆转。有方劲而乏圆转，或则会刚而乏柔，陷于犷霸。有圆转而失方劲，或则会柔而乏刚，近于媚俗。桩拳分三乘，故外形得方圆者，得下乘，意得方圆者，得中乘，神得方圆者，得上乘。方圆互化互运，操之纯熟，则劲自圆，体自方，气自恬，而神自一。则气韵自高古雄深，风神自峭拔英迈。在实际的推手等竞技活动中，运用内家八桩（拳）常常可以收到意想不到的效果。而事实上，内家八桩（拳）的风桩（式）与太极的双按；龙桩（式）与提手上势，手挥琵琶；鸟桩（式）与斜飞、野马分鬃；云桩（式）与云手、掤式等等不一而足，都是相通的。只是内家八桩（拳）更朴实、更简洁、更概括。八桩（拳）形简意赅，变化无穷，几乎跟所有的太极等拳术招式相沟通。或雍容华贵，或雄恣激越，或峭拔劲迈，或高古拙朴，或婉约俏俊，或生涩清刚，或圆畅倜傥，风姿绰然，立异避同，至明末已形成一个在深度、广度、高度诸方面均无瑕可击，无可匹敌的完整体系，足以成为一门独立的拳术门类。