部分水果的健康知识

椰子----椰子浆性凉味甘,夏季饮用有补虚消暑止渴的功效.

芒果----芒果益胃,常吃芒果能补充维生素C,可防治心血管疾病.

香蕉----香蕉是减肥者首选,睡前吃香蕉,有镇静作用.

柚子----含丰富维生素C,能降低血液中的胆固醇,是心脑血管和肾病患者最佳食疗水果.

西瓜----西瓜汁能增加皮肤弹性;西瓜所含的糖和盐能利尿和消除肾脏炎症,通便等.

橙子----橙能调节肠胃吸收功能,每天喝1杯橙汁能降低患心脏病的几率.