发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 初心阅读室 > 《健康饮食》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
常吃含膳食纤维的食物真的有助远离肠癌?
常吃含膳食纤维的食物真的有助远离肠癌?要想达到“肠中清”、防止便秘,除了增加运动量以促进肠道更好的蠕动之外,饮食上常吃韭菜及含...
韭菜生吃好还是熟吃好?韭菜的这6个好处,或许你们还不知道
韭菜的这6个好处,或许你们还不知道。韭菜生吃好还是熟吃好?有些朋友喜欢生吃韭菜,认为生吃韭菜更鲜,并且其中的营养不容易流失。韭菜...
【赛鸽丨经验】喂韭菜可提高鸽子食欲
【赛鸽丨经验】喂韭菜可提高鸽子食欲。韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜...
1斤韭菜,4个鸡蛋,不包饺子,不做饼,简单一做,比包子好吃10倍
1斤韭菜,4个鸡蛋,不包饺子,不做饼,简单一做,比包子好吃10倍。除此之外,韭菜还含有很多纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素。韭菜中...
韭菜、芹菜中膳食纤维真的多吗?
韭菜、芹菜中膳食纤维真的多吗?根据膳食纤维在水中的溶解性可以划分为可溶性纤维和不可溶性纤维两大类。韭菜、芹菜、白菜梗是不是膳食...
[转载]蔬菜中的“伟哥”,4个理由让你无法拒绝
[转载]蔬菜中的“伟哥”,4个理由让你无法拒绝。韭菜堪称蔬菜中的“伟哥”,对性功能有一定的调节作用,这也正是韭菜被称作“起阳草”的...
得了糖尿病,长期吃粗粮是好是坏?看懂之后,不给胃肠“添麻烦”
听说粗粮有利于控制血糖,所以王阿姨平时有2/3的食物都是粗粮,像玉米、燕麦、荞麦、糙米这都是她平时常吃的粗粮。事实上,王阿姨的问题...
脂肪最怕这6种食物,吸光你的脂肪,我已经瘦了10斤!
脂肪最怕这6种食物,吸光你的脂肪,我已经瘦了10斤!1、苦瓜 苦瓜作为一种食物来说是最适合减肥者吃的。4、胡萝卜粥 胡萝卜中含有十分丰富的纤维素以及矿物质,尤其是胡萝卜素更能抑制脂肪的生成。5、...
九种蔬菜防便秘
1.绿豆芽现代医学研究表明,绿豆芽除含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、多种维生素外,发芽过程中还能产生丰富的维生素C(干绿豆不含维生素C)。从营养的角度看,魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、...
微信扫码,在手机上查看选中内容