音乐可以调养身心。当我们听音乐时，身体也会发生某种奇妙的反应。
中医养生音乐《天韵五行乐》曲调悠雅平和、清新自然，是根据古人的“五音疗法”理论并结合现代音乐疗法而创作的。春节忙碌之余，用心去聆听去感受吧，它会使我们心情放松、气血和畅。
撰文、编辑 闫艳丽 美编 王月敏
人在江湖走，岂能不喝酒？尤其是在春节这样的快乐假期。既然喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也会让你不好受。“有备而喝”才是上策。
白酒
关键词：酒前加热
白酒的高浓度酒精，会破坏胃表面的黏液保护层，逐渐损坏胃壁的蛋白质，导致胃部表层出现烧伤感。想要在喝白酒时不伤胃，最重要的就是要在喝酒前做好足够的准备，暖胃不空腹，不至于让酒精与胃壁直接接触，降低对胃部的伤害。
非喝不可：白酒加热喝
如何能让自己少喝点酒？可以把白酒温热了喝，让酒温和体温加速乙醛进入血液的速度，让人提前感受到醉意，就自然会少喝酒了。而且，温热了的酒还不容易伤害胃。需要注意的是，白酒、啤酒、红酒不宜混着喝。把白酒红酒混到一起喝，很容易喝醉。
Tips饮酒前解酒招
按压关冲穴——关冲穴为手少阳三焦经的穴位，位于无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸，能够促进酒精代谢。饮酒前，用指甲掐按无名指上小指那一侧的关冲穴，减少醉酒几率。
酸奶护胃——酸奶中加入了植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，可以在胃壁中形成较大的保护层，在酒局开始前，将胃部完美保护，即使稍有贪杯，也不会伤及健康。
啤酒
关键词：酒中分解
啤酒度数低，富含糖类、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养成分，通常扮演着增进食欲、促进消化、散热解暑和消除疲劳的角色。
然而，不适合喝白酒不等于在啤酒面前就可以大开酒戒。啤酒中丰富的酪胺，能促使交感神经纤维中的肾上腺素释放，全身小动脉强烈收缩，使血压剧升。而啤酒麦芽汁中含有的钙和草酸等物质相互作用，能使人体中的尿酸量增加，为肾结石的形成提供了温床。
在喝酒中略施小计，让酒精尽快分解，能最大限度地降低对身体的伤害。
非喝不可：多吃水果和蔬菜
在喝啤酒时吃水果和蔬菜。水果、蔬菜中的纤维素会和酒精中和，水果中的糖分会加速酒精在身体内的自我燃烧，并补充维生素C、维生素E和硒元素，减轻啤酒对身体的伤害。
Tips饮酒时解酒招
喝水补充电解质——酒精有利尿作用，喝酒后会使人频繁上厕所，导致大量水分和其中一部分电解质流失，使人形成脱水状态。多喝水可以让人体迅速补充水分，同时也有助于酒精尽快随尿液排出体外。所以喝水也可以起到解酒的作用。
梨解酒护肝——中医认为梨味甘酸性凉，有生津止渴润肺、解酒毒之功效。梨含有丰富的维生素，能够护肝，促进肝细胞代偿。将梨做成凉菜或者将梨切片熬成梨汤食用，都可解酒。
红酒
红酒看似美妙，但它的成分相当复杂，除了含有80%的葡萄汁，还有丰富的酒酸、果胶、矿物质和单宁酸等。如果适量饮用，可作为养生之用，促进血液循环，养胃、促进身体循环、有助于排毒。但引用过多，会导致大量的胃酸产生，影响消化系统，还会出现呕吐、头痛等现象。想要在喝红酒时不伤胃，可以在饮酒后采取措施稀释酒精。
非喝不可：用蜂蜜水护胃
蜂蜜的成分中含有一种可以分解酒精的果糖，可以尽快分解胃中的酒精，防止胃酸的产生，对消化系统是最佳的保护。正确的方法是喝酒后饮用，50克蜂蜜溶解在一杯温水中，一饮而尽。
Tips饮酒后解酒招
面食做主食——面食食用后可快速转化为葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，食用后身体会马上舒服起来。
香蕉缓解酒后胸闷——饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
【总结】
解酒是一个系统的过程，总结来说可分为三步：中和酒精、加速代谢→养胃护肝→补充营养。不是说吃了某种食物就能完全解酒，而是通过这些食物缓解醉酒的程度。
需注意的是，最好的液体醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。另外，咸鱼、香肠、腊肉含较多亚硝胺，是应“绝缘”的下酒菜。
