孜然羊肉: 用料:适量新鲜羊肉,孜然粒或孜然粉,盐适量,油 制作方法: 1、将羊肉切片(或薄块) 2、上油锅,待油热加入羊肉片,大火不停翻炒 3、待肉开始变色时加入孜然及盐,不断翻炒 4、待锅中肉自己流出的汁收干时,盛出上盘趁热吃 注意: 1)切记不可用冻过的羊肉,最好用带肥肉的羊肉 2)切记要不停翻炒 3)肉自己会出汁,一定要等汁收干 4)盐不可多放,孜然则可多放一些 靖远焖羊羔 〔主料辅料〕 羊羔肉1500 克盐6 克葱40 克酱油50 克山奈1 克生姜5克 砂仁2 克植物油500 克味精5 克(耗75 克)湿淀粉40克 胡椒面3 克料酒30 克香油40 克 〔烹制方法〕 1.将羊羔肉洗净,剁成4 厘米见方的块,加酱油10 克、盐2 克、 料酒10 克搅匀。将葱切段,姜拍松。 2.锅中加植物油500 克,烧至八成热,放入羊羔炸至深红色时 捞出,将肉入在砂锅中,加水淹没羊羔肉,放入酱油40 克、 砂仁、山奈、盐4 克、料酒20 克、葱段、生姜,用大火烧开, 小火焖烂,捞去葱、姜、砂仁、山奈,加胡椒面、味精、用 湿淀粉勾芡,淋香油即成。 〔工艺关键〕 羊羔肉焖前油炸,砂仁、山奈必不可少,加水不要过多,成 菜质地软嫩,色泽明亮,香气扑鼻。 〔风味特点〕 “靖远焖羊羔”是甘肃名菜之一。甘肃靖远县地处黄河之滨, 水草茂盛,滩羊肉毛兼用为优良品种。其羊羔体大,肉嫩味鲜, 肥而不腻,滋补效高,是农历2~3 月时令佳品,亦是馈赠亲友的礼物。 焖羊羔饼 〔主料辅料〕 羊羔肉1500 克 植物油500 克 酱油50 克 (约耗50 克) 料酒30 克 生姜3 克 味精0.3 克 葱40 克 胡椒面0.2 克 红辣椒2 个 死面薄饼10 张 〔烹制方法〕 1.将羊羔肉剁成4 厘米见方的块,加酱油15 克 拌匀稍腌;锅中加油500 克,烧八成热时,放入 羊羔肉炸凝固捞出。将葱切成段,生姜切成末。 2.炒锅中加水500 克,放入羊羔肉、酱油、料酒、 胡椒面、盐、葱段、辣椒、姜末,烧开并 加盖炯烂;将薄饼一张放肉上面加盖,凝固后再放 一张,如此将10 张面饼放完,面饼中间用筷子扎 几个孔,再炯几分钟,把饼取出,肉中加味精、香油, 盛在盘中,盖上饼后上桌。 〔工艺关键〕 1.若无羊羔肉,用羊腱子、羊腰肉皆可,焖制时间延长。 2.10 张饼放完,用筷子扎孔,扎透为好,使饼入味;兼可放气。 〔风味特点〕 1.甘肃河西走廊,畜牧业发达。河西羊羔品优体大,肉质嫩,不腻不膻, 是素享盛名的美味佳肴,又是冬令进补和馈赠亲友的珍贵礼物。吃羊羔肉, 壮阳补气,开胃健力,御寒法风,预防感冒,又是治疗妇女产后气血不足, 腰背酸痛的良药。 2.“黄焖羊羔饼”是甘肃张掖地区的传统名肴,主副合一,味道浓香, 特色十足。 烤羊腿 〔主料辅料〕 羊后腿1 只 芹菜200 克 番前酱1000 克 番茄250 克 精盐30 克 花椒水1000 克 桂皮5 克 八角10 克 草果2 个 姜20 克 葱头500 克 羊肉汤500 克 〔烹制方法〕 1.将羊腿冲洗干净,用铁钎子均匀地遍戳小孔,置容器里,加精盐、花 椒水腌4~6 小时。 2.烤盘内加桂皮、八角、草果、姜、番茄酱和羊汤,再放人腌过的羊腿, 在羊腿上放葱头、番茄、芹菜。待烤箱升温至180~200℃左右,将烤盘推进 烤箱内,每小时翻动一次,约3~4 小时,汤汁烤干,羊腿烂熟,取出装盘, 以香菜点缀即成。 〔工艺关键〕 每小时翻动一次,将烤盘里汤汁浇在羊肉上,反复3~4 次,不但入味, 且色泽油润。 〔风味特点〕 “烤羊腿”是蒙族名菜,流传广远,西北各地,皆有制作。此菜以羊腿 为主料,经腌制再加调料烘烤而成。成菜羊腿形整,颜色红润,酥烂醇香, 滋味鲜美,回味悠长。 西夏石烤羊 〔主料辅料〕 去骨羊肉3000 克 丁香3.5 克 胡麻油300 克 桂皮2.5 克 花椒粉7.5 克 料酒25 克 胡椒粉2.5 克 食盐12 克 〔烹制方法〕 1.祁连山石板一块,厚约2 厘米,削平,用木炭或木柴烧热,擦油。 2.将肉洗净,片成薄片,贴在烤热的石板上,用瓦盆扣盖上面。 3.将各种调料研成碎末,加食盐和料酒搅拌均匀。当羊肉每烤7-10 分钟 时,起盆将调料撒到肉上,至烤熟呈金黄色时,盛盘乘热食用。 〔工艺关键〕 1.羊肉宜选“上脑”,大小“三叉肉”或“磨档”肉,剔净筋膜,片成 大薄片,要求厚薄均匀,长短刷齐,对亮观看,隐约见人为妙。 2.石板必须先烧至滚烫,然后再贴羊肉片,烤的时间不能过长,以10 分钟之内为难,以保持羊肉的鲜嫩。 〔风味特点〕 1.西夏亦称“大夏,”其先祖为党项羌,姓拓拨氏,唐王朝赐姓李,宋 王朝赐姓赵,传至元吴,举兵造反,称帝,国号夏,史称西夏,据有十四州, 都城兴庆(即今宁夏县)。自吴至,凡12 主,196 年,起自公元1032 年, 讫止1227 年。西夏人原为游牧民族,喜食牛羊肉。当时,河西走廊广阔的草 原上,牛羊成群;祁连山麓和戈壁滩上遍布石羊、黄羊。“石烤羊”是用河 西羊肉在当地产的青石板上烤灸而食,鲜嫩酥香,风味独特,是西夏的传统 民族佳肴,流传至今。 2.在中国烹任史上,上古之时用火熟食,以“石烹法”为最古。“石烹 法”的时代当在陶器出现之前,即石器时代。那时,人们用石器做成简单的 生产工具和生活用具,其中也包括“石上燔谷”,是以火烧石而熟食的原始 烹饪方法。《古史考》云:神农时,民食谷,释米加烧石上而食之。据有关 史料称,石烹法有二:一是将烧热之石块放入盛水的容器中,使水沸再使食 物熟之。二是将石烧热,食物直接放在石上而制熟。“西夏石烤羊”就是用 第二种方法。这种隔石而烤烙的方法传热较均匀,风味独特。五千年前的石 烹遗风,至今犹存,来西北观光者无不争食。 胡羊肉 〔主料辅料〕 羊胸脯肉800 克 食盐5 克 水发木耳15 克 生姜15 克 黄花15 克 葱节25 克 水淀粉1o 克 香菜15 克 花椒5 克 小茴香5 克 蒜苗15 克 姜片5 克 山奈5 克 香油15 克 草果1 枚 味精l 克 酱油15 克 花椒粉5 克 〔烹制方法〕 1.将羊肉漂洗干净,整块投入锅中,用旺火煮约半小时,打净血沫,然 后改微火。将花椒、小茴香、姜皮、山奈、草果用纱布打包,用水冲去尘土, 投入锅内,视肉煮至九成熟,捞出晾凉。 2.将煮熟的羊肉切成7 厘米长,0.3 厘米厚的长条,摆放在大汤碗内, 再放上葱节、姜片,加入适量原汤,调上花椒粉、食盐、味精,上笼蒸约40~ 50 分钟,肉烂而调料入味,下笼翻扣在凹盘内。 3.炒勺置火上,将凹盘内的汤滗入炒勺内,投入木耳、黄花,调上酱油, 用淀粉勾芡,淋香油,撒香菜、蒜苗丝,浇在羊肉上即可。 〔工艺关键〕 1.注意刀工,羊肉条要长短一致,厚薄均匀,放码整齐,不得松散。 2.此菜用“二流芡”.要求芡汁既与主料交融,又呈流态,食之利口。 〔风味特点〕 1.“胡羊肉”为我国历史悠久的古菜。相传汉代张骞出使西域,曾食过 胡羊肉,而古丝绸之路上的中外商人和旅行家,在那悠扬的驼铃声中,就以 食胡羊肉为快。北魏贾思勰写的“胡炮羊肉”,则是用一岁羔羊,“生缕切, 著浑鼓盐,孽葱白、姜椒、革拔,令调适净洗,羊肚翻之,以切肉脂,肉于 肚中,以白满为限,缝合作浪中,坑火烧,使亦,却灭火内,肚著坑中,还 以灭火覆之于上,更燃火坑,一面米顷便熟,香美异常,非煮灸之例。”这 种方法名日“胡”,实则无异于周代“八珍”之一的“炮牂”。至清代,袁 枚《随园食单》中所载“烧羊肉”,是“羊肉切大块,重2.5~3.5 公斤者, 铁叉火上烧之”这是明灸。今之“胡羊肉”是先大块煮,然后蒸,配黑木耳、 黄花和其它佐料,已是古菜翻新。 2.南宋诗人陆游吃过“胡羊肉”后,写下著名诗句“东门彘肉更奇绝, 肥美不减胡羊酥”,称赞胡羊肉酥软浓香,宋仁宗品尝后,叹谓其“味果甘 脆”。因而时人重之,曰:“宜惹宋仁宗夜半之思也。 稀卤羊肋(此菜名缺失,为憂鬱之藍结合内容自取,高手可告知,评分奖励 ) 〔主料辅料〕 熟羊肋条肉1000 克 红萝卜50 克 水发玉兰片50 克 淀粉40 克 面粉15 克 植物油500 克 鸡蛋清3 个 食盐2 克 白糖50 克 酱油30 克 葱末25 克 姜末2 克 醋25 克 香油25 克 蒜末10 克 〔烹制方法〕 1.将熟羊肉用坡刀片成1 厘米厚的片,放碗内,加入料酒、酱油、食盐, 姜末、肉汤,上笼蒸烂取出,滗去汤待用。 2.将玉兰片,红萝卜均切成0.5 厘米厚的小丁,投入开水锅内煮熟捞出。 3.将鸡蛋清打发,加入淀粉、面粉,制成“高丽糊”。 4.取盘一个,将“高丽糊”一半倒入盘内摊开,放上羊肉,再用“高丽 糊”摊匀待用。 5.炒锅置火上,倒入植物油烧至四成热时,将挂糊的羊肉推入油锅,视 糊凝固时,起锅滗油,再将羊肉入锅内,用小火烙酥两面。出锅后,用刀改 成3 厘米大的菱形块,按原形摆入盘内。 6.锅内用植物油50 克 烧热,用葱段、姜末、蒜末炝锅,放入白糖、醋,倒入用肉汤、淀粉、 酱油调成的芡汁,加玉兰片、红萝卜丁,视汤爆起后,加入味精,淋香油, 浇在羊肉上,此菜即成。 〔工艺关键〕 1.羊肉要蒸至软烂为准,因为高丽糊外裹戒形,入口即化,风味尤佳。 2.打“高丽糊”的碗必须洁净,抹干生水。蛋清打至蛋白发硬,细如奶 油状,再加淀粉、面粉拌匀即成。 3.本菜名曰“稀卤”,宜用“二流芡”,稀而透明为佳。 〔风味特点〕 1.羊肉滋味鲜美,营养价值较高,自古为人所喜食。在周代的“八珍” 中,以羊肉为主料的就有“炮牂”和“捣珍”。在三牲六畜中,古时把羊列 于犬豕之前,反后于牛。在《左传》中,还记载了为宋国宰相华元驾车的羊 斟因不曾分得羊肉吃而使华元被俘的故事。公元607 年,宋郑两国交战,战 前华元杀羊鼓励军官,羊斟因没有分上羊肉而怀恨在心,他狠狠地说:“分 羊你当家,交战我做主了。”他单车独放,陷入重围,致使宋军大败,华元 被俘。 2.羊肉的烹制方法很多,据考,汉代已有用羊的不同部位的肉而烹制的 名馔了。长沙马王堆一号墓出上的“遗策”上,载有“肋”字。而北魏贾思 勰在《齐民要术》中记载的“作胡羹法”,所用主料就是“羊肋六斤,又肉 四斤”。这里的“羊肋”即是羊的胸部两侧的肉,调之以“葱一斤,胡荽一 两,安石榴汁数合。”之后,羊肉按部位切割和烹制分得更细,清代的“全 羊席”,就是以部位分烹羊馔的总汇,据《随园食单》所记,已有72 种之多。 3.“稀卤羊肉”是选用肋条肉,先煮,后蒸,再炸,然后挂糊烙酥而成 菜。此菜的烹制方法可追溯至周代的“捣珍”和“渍”。南宋诗人陆游的“东 厨羊美聊堪绝,北面铃稀莫强愁”诗句,说的是密院羊肉很绝;“栈余羊绝 美,压近酒微浑”则是说,好几天吃不到肉了,途中见羊,口水直流,不醉 不休。由此可见,古代用“肋”烹制的羊馔风味极佳。
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