功效:补气养血
原料:意大利面条适量;番茄一个(200左右);牛肉适量;圆葱适量;芹菜适量;蛋清少许; 调料:橄榄油少许;儿童酱油少许;姜汁少许;淀粉少许; 步骤与做法: 6、意大利面酱汁有多种,其中番茄牛肉酱最适合宝宝食用。牛肉和番茄堪称天作之合:牛肉富含优质蛋白,尤其是肌氨酸的含量与其他食物相比更为丰富,它对宝宝肌肉的发育发挥着重要作用:番茄所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌对脂肪及蛋白质的消化,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。 7、圆葱牛肉经典搭配:圆葱的营养非常丰富,它含有胡萝卜素、维生素C、维生素E、B族维生素和钙、镁、锌、硒等矿物质。在烹制牛肉时放一些,可以去除膻腥,增加菜肴的美味———圆葱本身的香味,相比较葱姜蒜,和牛肉也更“合拍”。 8、但值得一提的是意面番茄酱汁里的调味品有很多并不适合3岁以内的宝宝食用。根据宝宝调味品使用原则:少加盐,少加糖,少加调味品,口味要清淡。 |
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