糖尿病食谱37

工艺 清蒸　口味 咸鲜味　 清蒸多宝鱼 1.多宝鱼清洗干净撒上鸡精、盐、料酒、葱、姜，入锅蒸10分钟；2.拣去葱姜，在鱼身上放上葱姜蒜粉、红椒丝、生抽、老抽，淋上热油即可。 详细介绍 类别 家常菜 老人食谱 糖尿病食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸味　 香菇木耳生姜汤 1.将香菇洗净切片；2.木耳发透洗净；3.生姜洗净切碎；4.将三物与盐同放入砂锅里，加适量清水煎熬；5.煎至汤汁剩一杯的量即可。 详细介绍 类别 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 老人食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 清香味　 糯米红茶 1.糯米放入沸水锅中煮熟后，舀出；2.随后放入红茶以糯米水煎煮片刻即可饮用。 详细介绍 类别 糖尿病食谱 水肿食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 原本味　 萝卜粳米粥 1.先将白萝卜洗净，切成小块；2.将粳米淘洗干净，与萝卜同放入锅内，加水适量；3.将米锅置武火上烧沸，再改文火熬熟即成。 详细介绍 类别 胃炎食谱 糖尿病食谱 结核病食谱 癫痫食谱 理气调理食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 拌　口味 红油味　 辣油豇豆 大蒜剥去外皮捣成蒜茸备用；嫩豇豆洗净切成丁，放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分放入盆中，浇入用辣椒油、蒜茸、芝麻酱、醋、白糖、酱油、香... 详细介绍 类别 私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 5　减肥 6　养颜 0　麻辣 6

工艺 炝　口味 香辣　 炝拌辣莴笋 1.将莴笋去皮后切成5厘米长、1厘米宽的长条，用盐拌匀；2.莴笋腌1小时，控去水分，盛入盆内，拌上味精；3.干辣椒切成短节；4.将勺置火上，注油烧热后，下入花椒炸... 详细介绍 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 4　减肥 9　养颜 0　麻辣 8

工艺 煮　口味 蒜香味　 大蒜粥 1.将大蒜剥去外皮，放入开水中略煮后捞出。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3.锅中加入约1000亳升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸，然后改用... 详细介绍 类别 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱 感冒食谱 关节炎食谱 推荐 7　营养 7　难易 8　时间 4　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 清炒　口味 咸鲜味　 虾皮炒菠菜 1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段，在沸水中焯一下，捞出，挤去水；干虾皮温水稍泡，洗净待用；将葱去皮洗净，切成葱花备用。2.炒锅置火上，倒入植物油，油热... 详细介绍 类别 私家菜 围孕期食谱 糖尿病食谱 便秘食谱 贫血食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 6　养颜 6　麻辣 0

工艺 烧　口味 咸鲜味　 沙锅清汤 1.黄瓜、大蒜切片；2.鸡蛋磕入碗内打散；3.鸡汤倒进沙锅内，加入蒜片、精盐、味精，烧开；4.放入黄瓜片，甩上蛋液，淋上香油即成。 详细介绍 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 老人食谱 推荐 7　营养 7　难易 7　时间 8　减肥 6　养颜 0　麻辣 0

工艺 生炒　口味 清香味　 青椒炒黄瓜 1.将葱洗净切成葱末待用；将青椒洗净，去把、去籽，切成2厘米见方的片；黄瓜洗净，去把，切成斜刀片。2.青椒用沸水烫一下，控水。3.旺火坐净油勺，烧热，放猪油... 详细介绍