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一天要吃多少?
你说的是“女贞子”吧?女贞子具有滋补肝肾,明目乌发的作用。用于眩晕耳鸣,腰膝酸软、须发早白、目暗不明等。亦可食用, 如: 女贞子黑芝麻瘦肉汤 用料:猪瘦肉60克,女贞子40克,黑芝麻30克。 做法 (1)猪瘦肉洗净,切片;女贞子,黑芝麻洗净 (2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲l小时,调味供用。 功效:补肾黑发,益精养颜。
来自: 横渡大海的航船 > 《寻医.问药.养生堂》
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