补肾是从古至今一个永恒的话题,貌似提到肾亏、肾虚就是觉得没面子的一个事情,民间流传的补肾方法试了很多,花了很多钱不少,还没什么效果。今天就为大家推荐2款补肾汤,不妨在家做着试试! 女贞龙眼猪肉汤材料:女贞子60克,龙眼肉20克,猪肉60克。 调味料:盐适量。 做法: 1、把全部材料放入锅内,加清水适量。 2、以大火煮沸后,用小火煲2小时,再用盐调味即可。 功效:补肝肾、益心脾。主治心血虚、心悸、失眠、健忘等。 女贞芝麻瘦肉汤材料:女贞子40克,黑芝麻30克,猪瘦肉60克。 调味料:盐适量。 做法: 1、猪瘦肉洗净,切片;女贞子、黑芝麻洗净。 2、把全部材料放入锅内,加清水适量,以大火煮沸后,用小火煲1小时,以盐调味即可。 功效:补肾黑发,益精养颜。主治肝肾虚损、头发早白、头晕耳鸣、腰酸腿软等。 |
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