糖尿病食谱60

工艺 烧　口味 炸烧味　 土豆烧茄子 1.将土豆，茄子分别去皮、洗净，切成均匀的滚刀块。青椒洗净切成菱形块；猪肉洗净切成片，用湿淀粉10克抓匀上浆。2.将土豆、茄子分别入七成热油中炸透，至呈金黄... 详细介绍 类别 京菜 营养不良食谱 贫血食谱 糖尿病食谱 延缓衰老食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 5

工艺 熟炒　口味 咸鲜味　 咸蛋黄炒山药 1.山药去皮切0.5厘米的条，放植物油中炸透，呈金黄色时捞出；咸鸭蛋煮熟去壳去蛋白，蛋黄留用。2.滑勺内加植物油烧热，加葱姜末烹出香味，烹入料酒，放咸蛋黄炒... 详细介绍 类别 鲁菜 糖尿病食谱 肾炎食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 冬菇豆腐煲 1.鲜冬菇去根洗净后切成丝；2.豆腐切成条状；3.煮滚高汤，加入姜丝、红椒丝及冬菇丝，再煮至沸腾；4.加入豆腐及盐、香醋调味，煮滚后勾薄芡即成。 详细介绍 类别 糖尿病食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 苦味　 山药枸杞煲苦瓜 1.山药洗净，切片；2.苦瓜去皮、瓤，洗净，切片；3.将猪肉洗净，切成片；4.葱姜洗净，均切成末；5.锅中放油烧至温热，肉片、葱姜末放入一起煸炒；6.待炒出香味后加... 详细介绍 类别 脾调养食谱 肾调养食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 原炖　口味 咸鲜味　 桑皮炖兔肉 1.将桑皮洗净备用；2.兔肉洗净，切块备用；3.将两物同放入砂适量清水煮至兔肉熟烂；4.再加入适量的盐和麻油调味即可服用。 详细介绍 类别 水肿食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱 老人食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 粉蒸　口味 清香味　 南瓜蒸菜 1.南瓜去皮，洗净，切成适当的块，加入米粉、精盐拌匀，装盘上屉蒸。2.葱切丝、香菜切小段，用料酒、香油、味精调成味汁，待米粉南瓜蒸熟后，浇在碗中即可。 详细介绍 类别 私家菜 补气食谱 脾调养食谱 糖尿病食谱 补虚养身食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 清香味　 绿豆薏苡仁汤 1.绿豆、薏苡仁淘洗干净；山楂择洗干净备用。2.绿豆、薏苡仁、山楂同入碗中，倒入清水500克，浸泡30分钟，上火煮开，烧煮分钟即停火，不要揭盖，焖15分钟即成。 详细介绍 类别 私家菜 夏季养生食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 原本味　 水煎空心菜梗玉米须 1.先将空心菜去杂，洗净，留梗；2.玉米须洗净；3.将空心菜梗、玉米须同放入砂锅里；4.加适量清水，煎煮30分钟后去渣留汁。 详细介绍 类别 糖尿病食谱 清热去火食谱 利尿食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 溜　口味 微辣　 酱汁萝卜 1.白萝卜去皮切块；2.海带洗净；3.萝卜块、海带加水200毫升一起放入锅中煮至汤汁收干；4.酱油、辣椒粉加1匙冷水拌匀；5.以小火煮开后，用淀粉勾芡成酱汁；6.食用时... 详细介绍 类别 糖尿病食谱 祛痰食谱 咳喘食谱 高脂血症食谱 老人食谱 推荐 6　营养 7　难易 7　时间 5　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 煮　口味 咸鲜味　 山药南瓜粥 1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；2.山药去皮洗净，切成小块；3.南瓜洗净，切成小丁；4.锅内注入600毫升冷水，将粳米下锅，用旺火煮沸；5.然后放... 详细介绍 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 糖尿病食谱