手指操,我们在很多地方都看到过,也自己做过,经常活动手指,不仅有利于双手,如果做一些快节奏的还有利以大脑。在这里就教大家不一样的手指操,不仅可以运动手指,还可以运动大脑。 ![]() 步骤/方法 双手握拳并交叉,平放着。 ![]() 先把一个大姆指伸出来其实手指头不动,我们从右到左(当然你也可以从左到右) ![]() 然后把大姆指收回来,伸出食指,速度要快 ![]() 然后是收回食指,依次按这种方法伸出中指.....无名指,小指头 ![]() ![]() ![]() 然后连接另外一只手,这个是相反,先出小指头 ![]() 然后依次是无名指,中指,食指,大姆指 ![]() ![]() ![]() 把大姆指收完后,就OK啦,又做握拳状。 ![]() ![]() |
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