补阳食谱23

工艺 焦溜　口味 咸鲜味　 熘腰花 1.将腰子一片两开，片去腰臊，先用斜刀在腰子肉面上锲成一条条平行刀纹，再转一个角度，用直刀锲成一条条与斜刀成直角相交的平行刀纹，然后每片改四刀窄长条；... 详细介绍 类别 胶东菜 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 推荐 8　营养 7　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 蒸　口味 原本味　 枸杞蒸鸡 1.将母鸡去毛及内脏，洗净；葱切段，姜切片。2.将鸡放入锅内，倒入适量清水，置旺火上煮沸，氽透，捞出。3.将枸杞装入鸡腹内，腹部朝上放入盆内，放入葱段、姜片... 详细介绍 类别 补阳食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 推荐 8　营养 7　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 3　麻辣 0

工艺 清炒　口味 清香味　 清炒韭菜 1.把韭菜摘去老叶、老梗，洗净，切成4厘米长的段。2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至五成热时，倒入韭菜，加精盐、味精迅速煸炒至韭菜变色断生，出锅装盘即成。 详细介绍 类别 私家菜 便秘食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 推荐 8　营养 6　难易 8　时间 9　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 锅烧　口味 清香味　 羊肉过油肉 1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克；将羊里脊肉上的筋剔去，顶刀斜切成似五分硬币的薄片，用1个鸡蛋、湿淀粉20克拌起。2.锅里添油，上火加热到60℃，把肉下锅里过... 详细介绍 类别 私家菜 营养不良食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 推荐 7　营养 9　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 4　麻辣 0

工艺 红烧　口味 咸鲜味　 天厨海参 1.乌参剖开肚腹，除去内里脏物，洗净，以卧刀批成两薄片后再切细丝。2.鸡腿入沸水中煮熟后，剔除骨头，将切成丝。3.香菇以热水泡发30分钟，去蒂，切丝。4.大火热... 详细介绍 类别 补虚养身食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱 推荐 7　营养 9　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 2　麻辣 5

工艺 烧　口味 咸鲜味　 凤片鸽蛋汤 1.将鸡脯肉剔去筋，片成薄片；2.鸽蛋分别打在10个汤匙中，上笼蒸10分钟取出；3.豌豆苗摘下嫩尖，洗净，备用；4.锅上火，倒入鸡清汤，加精盐、料酒、味精烧开；5.放... 详细介绍 类别 家常菜 美容养颜食谱 补阳食谱 营养不良食谱 推荐 7　营养 9　难易 6　时间 7　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 滑炒　口味 清香味　 炒里脊片 1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉；葱、姜洗净均切成末，待用；将羊肉洗净，切成柳叶片；玉兰片切成3厘米长，1.5厘米宽0.2厘米厚的片；冬菇坡刀切成长方片；黄瓜切成... 详细介绍 类别 私家菜 补虚养身食谱 补阳食谱 补血食谱 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 推荐 7　营养 9　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 烧　口味 酸咸味　 松子鸡骨鸽蛋汤 1.松子洗净，打碎，入锅，加清水、鸡骨熬成汤汁700克至800克，滤去渣、壳、骨，留松子鸡汤待用；2.鸽蛋煮熟，去壳待用；3.水发香菇、水发木耳、鲜菜心（油菜心）一... 详细介绍 类别 家常菜 补阳食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 推荐 7　营养 9　难易 6　时间 6　减肥 0　养颜 0　麻辣 0

工艺 滑炒　口味 咸鲜味　 西芹鸡牛柳 1.鸡肉、牛肉、胡萝卜，分别切成5厘米长的细丝；2.西芹切段，剥开去粗筋；3.香菇泡软去蒂，切丝；4.姜切丝；5.葱切成小段；6.蒜头也切成薄片；7.鸡肉、牛肉加盐5克... 详细介绍 类别 高血压食谱 补阳食谱 利尿食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 推荐 7　营养 9　难易 6　时间 5　减肥 0　养颜 5　麻辣 0

工艺 煮　口味 清香味　 冬笋海参羹 1.熟冬笋洗净，切滚刀小块；2.水发海参洗净，用姜、葱滚水煨过，沥干切小件；3.香菇浸软，洗去蒂；4.粉丝剪开两段，用温水浸软；5.猪肚翻转，彻底洗净，用烧红的... 详细介绍