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生滚螃蟹粥 简介：这个时候的蟹虽然膏不是很多，但是蟹肉紧实饱满还是值得吃的，黄海之滨盛产梭子蟹，肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质，口感非常的鲜美，是餐桌上非常受大家欢迎的海鲜之一，梭子蟹本身繁殖快，但是过度捕捞自然生长的蟹也在日益减少，近几年市面上的蟹多数是人工养殖的，我们家三口人都是海鲜狂，老爸一朋友家有渔船，每次出海捕鱼回来都会给我们家送些新捕获的海鲜，前天又送了些鲜活的螃蟹和大海螺，老妈赶紧让我妹给送了一些给我家，我挑了公母各一只用来煮粥，剩下的全部给水煮了，绝对是鲜掉下巴啊，当晚每人都吃的肚歪歪，真的是要扶墙走，螃蟹公母大家会分不，背部的脐是胖的是母的，反之瘦的就是公的啦~~~~ 膳食食疗：螃蟹肉味鲜美，营养丰富，但死螃蟹忌食之；因为螃蟹喜食动物尸体等腐烂性物质，故其胃肠中常带致病细菌和有毒物质，一旦死后，这些病菌大量繁殖；另外，螃蟹体内还含有较多的组氨酸，组氨酸易分解，可在脱羧酶的作用下产生组胺和类组氨物质，尤其是当螃蟹死后，组氨酸分解更迅速，随着螃蟹死的时间越长，体内积累的组氨越多，而当组氨积蓄到一定数量时即会造成中毒。 主料: 珍珠米(一碗) 梭子蟹(两只)
辅料: 姜 葱 盐 水 制作流程：
1:将螃蟹表面用刷子清洗干净，打个蟹壳  2:去掉蟹腮蟹肠蟹胃蟹心这4个部位  3:将清理好的螃蟹切成小块  4:将米淘洗干净放入锅里煮成粘稠的粥  5:放入清理好的螃蟹和姜丝葱段  6:煮10分钟后揭开锅放入盐调味  7:继续改小火煮5分钟出锅后撒上葱花即可食用啦 
注意事项：简单3步煮一锅好粥：1.选材：米要挑选圆粒的东北大米，煮出来的粥粘稠香浓。螃蟹要鲜活处理干净，煮出来的粥才会鲜美好吃。2.搭配：放些姜丝能驱除螃蟹的寒凉。3.过程：粥煮时要用勺子搅动防止粘锅糊掉，影响粥的香味，出锅要趁热吃，凉了腥气就会重。 |
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