儿童缺锌的症状都有哪些

下面十个问题就可以让你知道你的孩子是不是缺少锌

1、你的孩子味觉减退、不爱吃饭、消瘦、甚至出现异食癖、吃泥土、墙皮或咬手指甲吗？（a是b否）

2、你的孩子头发发黄、稀少、干燥无光泽、头发竖立吗？（a是b否）

3、你的孩子智力发育差、智能低下、反应迟钝、与正常儿童相比有明显差异吗？（a是b否）

4、你的孩子易反复上呼吸道感染、气管炎、喉炎、肺炎、扁桃体炎等疾患，也易消化不良、肠炎、腹泻等胃肠道疾病吗？（a是b否）

5、你的孩子生理生长停滞，身材矮小吗？（a是b否）

6、异食癖：孩子喜欢吃土豆，或者爱吃醋及辣椒的功能对舌头有刺激性的食物吗？是否有挑食的毛病？（a是b否）

7、你的孩子经常出现舌头溃烂（地图舌）、口腔溃疡吗？（a是b否）

8、你的孩子性器官发育和功能不正常吗？（a是b否）

9、你的孩子五个手指甲根部没有半月状的健康环，或者只有拇指甲上有吗?（a是b否）

10、你的孩子身体的伤口易感染，创伤久久不能愈合吗？（a是b否）

上述10个问题中，凡是回答“是”者，则说明你的孩子缺锌。回答“是”越多，缺锌越明显，越应引起重视。

那么现在知道缺锌了应该如何补锌呢？

1.吃含锌量较高的食物。因为食物含锌量少，食补很少出现副作用。含锌较多的食物有：麸皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、豆类、墨鱼干、螺、花生油等；另外，鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高，利用率也较高。

2.补锌产品，但是大家一定要选第三代补锌产品，第三代补锌产品，补充的是酵母锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。在这里为大家推荐伊分子锌硒宝片（原因此产品已经上市多年，经全国各地医生的临床验证，补锌补硒的效果确实非常显著。蛋白锌与有机锌、无机锌相比，生物活性高，更易于人体吸收，且安全，无任何的毒副作用）