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高中毕业，因神经性头痛我只得提前走了，非常投缘的朋友贾汉进送我一本——《太极正宗》，以作留念。那是一本82年出版的**时的版本，也正是这份友情无意间将我引进太极殿堂。
十五年军旅生涯结束后，闲暇之余又找出这本已沉睡好久的《太极正宗》，想到同学友谊，想到那份真挚感情，开始试着对照着书练了起来。每天早上跑步、打拳、练我所谓的太极拳。 几经寒暑，所谓神奇的太极拳，不仅没让我体会到她的神奇，反而感冒、胃肠不好，腰椎劳损时常伴随着我。 2008年9月一天，家属与邻居去看太阳能，我在店外等候，忽见旁边一门面挂着太极馆招牌，遂无聊的走进去了，缘分总是来自无意间！这一无意的举动，让我开始走上真正探索太极的路途。 太极馆长是一个同龄的汉子，说是陈家沟陈式太极拳掌门大师陈正雷的弟子。听了他一番对太极拳滔滔不绝的阐述，看了一个中学生陈式太极拳老架一路表演，遂惊羡不已！自叹不如！，随感慨今生何时才能达到如此地步！为遇此良师而兴奋！ 12月正式加入该太极馆。每天晚饭后，步行八、九里距离走去，9点后跑步回家！风雨霜雪，如此整整一年！基本掌握陈式太极拳老架一路基本盘架。 刚到馆里，见众师兄个个盘架流畅，很是为自己来的太晚而悔恨，只得拼命学习、磨练每一个动作！放弃所有往日与朋友的娱乐，白天在电脑上浏览太极理论，晚间依然的苦练！直至春节来临，自己蹲下不能直立，只有爬着才能站起来时，才停止这种苦练，因为怕春节探亲不方便！ 老师最具有震慑力的动作就是《金刚捣碓》。太极馆在楼上，老师一震脚，总会感到楼层的轰响，很是羡慕！时常就跟老师练习震脚。当时有个学员也是刚来不久的，总是反对震脚，反对老师的许多东西，我对他很是讨厌！后来知道他叫宋绪刚，是全国很有名的年轻作家，笔名：别离。而正是这讨厌的宋作家，后来给了我许多指点，让我明白了许多太极道理，也让我更好的走到太极道路上。最后却成为我最敬佩的朋友！ 不久，我的膝盖痛疼不已，损伤的膝关节直接影响了我的行走、练拳，至今还有时还隐隐作痛。整整一个月，我只能放弃往日的苦练。只能静下来、放松下来学拳、练拳。失之东隅，得之桑榆，有失必有得，这可能就是太极的真谛吧。也正是这次的损伤让我明白了震脚不是蛮力所做，也明白了真正太极是内力所为，从而也理解了宋作家与老师的相反观点！虽有些懊悔，但也非常高兴，为明白了太极内涵而高兴，这可能就是天意吧！这是我的太极观点的一个转折，没有这次的损伤，我可能还会继续跟着老师学习和宣传那些蛮力动作，偏离太极轨道不知多远、多久！ 开始我先学习陈式太极拳精要十八式，因为有前车之鉴，我对套路没太大兴趣，别人早已学完74式时，我依然还在十八式里转悠。18个动作，用了我4个月的时间，依然感到没找着我认为的那种感觉，在老师的逼迫下，才接触老架一路。 白天我看陈正雷大师的视频，预习动作，晚上再跟老师学习。这时的我已经打破往日对老师的那种五体投地的崇拜，有了自己的观点，也开始有了些怀疑。电脑上太极大师们的理论已略印脑中，大师们的拳架形象在脑中也开始有些影像。也不时的根据自己的体悟与师哥姐们探讨、纠正。缠丝转劲，以腰领动，去僵求柔。 半年后，我的动作已接近师兄们，往日的神秘已不再，我依然很是感激老师将我带进太极途上。边领悟着太极拳，边尽心辅助老师搞好太极馆建设。 一年到啦，我的老架一路已赶上所有师兄姐们，也与师兄、姐结下深厚的友谊，不敢说老师的功架如何，只是感到已不是我想的那样了，我必须得走。我流泪了，哥姐们舍不得我的离去，我更舍不得哥姐们的那份情谊！至今依然没事之时打个电话问候一声，开个玩笑！ 十分想念他们：退休老干部徐主任，全国年轻作家宋作家，水果公司财务经理强大姐，农学院单大姐，市信用社保卫科胡科长，干休所老板朱大哥，村党支部隋**，民间小企业家张哥，工人小李等，还有几个可爱的小家伙！ 回到家里制定时间计划表，自己体悟学过的东西。感到今生就这老架一路足矣！早上4点起床，在院子里慢慢练习，将十大要领往里容纳。晚间7点开始基本功练习，又将往日朋友带动起来，教太极拳也是对自己所掌握的是一种巩固。白天依然看众大师的太极拳体会与指导，同时也为自己的新领悟寻找根据。 期间，多次为宋作家电话叫去探讨，说是探讨，基本都是他对我的赐教。他去过陈家沟，到许多地方都转了转，他对太极的神速领悟为许多大师推崇。太极说破了就是两个字：阴阳。将他人放出就是掌握这两个字，虚实就是阴阳，探知虚实，引实送虚。太极与佛、道有关，探讨太极，就要探讨佛、道。万分感激宋作家，是他使我的太极观念得到开阔！ 许多大师都讲，没有明白的老师在身边纠正个几年，基本就走偏路了。我的太极拳老架一路，几个月后已经变形。回到馆里与徐主任探讨，为徐主任责怪与指点，猛然惊醒自己的大梦，我已偏离太极轨道。徐主任的提醒可以说是我的第二个太极动作转折。收敛起自己毛躁自大的心，静静的改造着自己的太极动作，改造着自己处事性情。也使自己的太极动作真正的向规矩靠近。 夜郎自大，沾沾自喜是我的坏毛病！总感到自己太极拳很好了，众人的赞赏，自己内气的产生，感冒没有了，胃肠没事了，腰椎强健了，除了敬佩宋作家外，好像就我明白了太极拳。然而莱阳亮剑太极武馆的高老师，却让我自惭形秽，自此改变了自己的心态！也从此才开始从内心、从形体上对太极的探讨。 初见高老师是在视频上。亮剑太极武馆建于2009年6月，那时我还在原太极馆里，还崇拜着我原来的老师。老师说亮剑不行，学的太杂，啥陈式、杨式的，不专一。那里的老师是跟李德印学的，李德印怎么能跟陈正雷比呢。我也随声附和，不专一肯定不好！不久莱阳市搞了个全民健身表演，在网上有视频。我不禁查看，有个陈式太极拳新架二路表演。但见一个汉子，身着黑色太极服，穿越蹦跳，旋转弹抖，很是如大师一般打拳。不禁很是吃惊！莱阳竟有如此高手！再细看竟是亮剑太极武馆教练高红忠！不禁为自己往日的随声附和而惭愧脸红！自此也明白了一个道理：谦和才是做人的本分，更是一个太极修炼者的修养必备。 真正见识高老师，是因一件小事没办法必须去见的。原太极馆有个小师姐，五年级的学生班长，其家长与我也是很投缘，常让我指点孩子。我离开太极馆后一日相见，谈起孩子太极学习之事，为在此馆里没有希望，问我何处有明师。我说起视频见到亮剑武馆有一教练属于高手，身上有东西，只是没见过。家长遂说道：你给看看，合适的话，我让孩子过去学习。我随口答应。咳！我还从未想到要去亮剑武馆学习还是干啥，一心只以为我的太极拳很好了，没必要再到何处学习或看看。只是已经答应人家了，没办法当时说完话我就只得硬着头皮去了。 初进武馆，映入眼帘的是两位四十左右岁的美丽女子（后知那是尉丽与苏晓梅两位师姐），一身粉红色太极服，在优美的音乐伴奏下，身似杨柳摆动，拳如行云流水一般，一切都是那么自然，那么美妙！甚是惊奇，有徒如此，可知其师又将如何高超！可见自己是多么坐井观天！心底不禁有了些惭愧，有了些着迷！由此将我带进第二次学拳的历程。正是此次的无意之举，将自己领进太极另一个新的天地！ 2011年9月我正式来到亮剑太极武馆，跟高老师学习太极拳。 高红忠老师其父亲是国家最初太极拳培训班的学员，教师就是李德印大师，后跟杨式太极拳传人杨振基大师及许多名师学习过太极拳。高老师自小学习螳螂拳，后在其父影响下开始探讨太极拳，后又多方拜师学习，精通陈式、杨式、吴式等太极拳，拳、剑、刀、枪无所不通。多次在省、烟台市各类比赛夺得冠军。 初见高老师打拳、讲拳，真正的感到内心的震撼，无法用任何语言表述那种内在的美，那是美在一静一动中，那是美在骨子里。行云流水，精微细致，每至美妙之处，我禁不住喜不自胜，不知觉手脚舞动。真正体会到《西游记》中描述行者悟空听菩提祖师讲经至无上妙处之时的“抓耳挠腮，眉花眼笑。手之舞之，足之蹈之。颠狂跃舞”之心态神态之意。也真正明白了“差之毫厘，谬千里”之妙。自傲的心立刻消失于无形，有的只是惭愧，真正体会到“浩然正气”才是太极拳进步的根本。 高老师是个谦谦君子，喜欢低调做人，但对学员却是严格要求，细致有加。不到一个月彻底的将我原先的功架用太极要领内涵进行了修正。往日看众师哥太极拳，总感到他们打得说不出的好，但现在再看却有很多漏洞。我的盘架更是令他们惊奇！我体会到我的太极拳又上了一个层次！也坚定跟着高老师学拳的决心。 高老师的学员很多，许多都有过多次比赛、表演的磨练。每至晚间武馆总是人满，我的心态几经磨砺也已发生变化，晚上练拳之时总是被挤的到处跑。有次苏师姐笑对我说：怎么，又被赶到这里来啦？我笑着说：没事，对我而言方寸之地就够，先尽他人习练，将来谁学得快还不一定呢！太极拳是与心胸宽广成正比的！ 2011年10月，我开始学习陈式太极拳56式竞赛套路，这是我要求的。因为我知道56式竞赛套路最大的优点是抻筋拔骨，能将筋骨舒展。但没有陈式太极拳一二路的基础学起来很难，也很累！苏师姐常说若是哪一个学生调皮捣蛋，她就会用打56式套路来惩罚他，一般两三遍就会使调皮变成老实。要想学好太极拳，我必须学好56式，那也是对老架一路是个促进！ 整整三个月，56式才基本掌握。每日就是练习。有21个动作属于发力，反复地冲拳、砸拳，甩臂、推掌、跌叉。最终每晚我已能连续8遍以上套路练习！也因此为众师姐师哥们佩服，称为“铁人”。 其实有许多东西属于窗户纸，老师是不会给你点透的，能发现并告诉你你的问题就是好老师！磨练你的毅力，让你在苦中去自己领悟出太极真谛！ 领悟，是**的！老师告诉你何处不对，你只有拼命地想办法，采用各种方式，蛮力的、灵巧的，看许多视频，查寻规律。有一次帮邻居到工地拉板子，板子上到处是钉子，稍有不慎就扎到你，我正思考太极拳，却感到脚心一阵剧痛，一根钉子直扎而入，淋漓尽致的扎入，有点一泻千里的味道，这岂不就是掩手肱拳里冲拳吗！眼看远方，任拳意向前无阻滞的冲击！某个星期天早上洗衣服，忽因某个洗衣动作诱发，联想太极，不知觉比划起来，却为妻子笑斥！ “传腰不传胯”。太极教学自古潜规则。无论我采用多少方法如何发力，高老师总说我发力太闷，甚至让我每天抖4米长的杆子自己体悟，最终领悟出：用胯发力！举一反三，也悟到其他动作岂不都是用胯带动吗！腰应是虚空的，只略起到传递作用！ 松，是太极拳最大的障碍。一日我在众人面前卖弄表演，松、柔、圆、活，正在自得之时，从未动怒的高老师斥道：你打的这是啥？这是松吗？若是竞赛，零分！你应该知道“松”是关节意开，内有棚劲，你这是“懈”！我流汗了！惭愧的汗水！是啊，心存高傲卖弄之意，太极拳自然偏离轨道！心静方悟太极！至此，我的太极拳动作再也没有出现无棚劲、无意开的现象，感激老师！ 许多东西，从这里解决不了，可以从其他方面借鉴！2012年春节过后，老师便要求我放下陈式太极拳，学习杨式太极拳85式，从杨式太极拳里寻找“太极”！3月份便开始学习基本动作——简化太极拳24式，以次作为进入杨式太极拳的基础！ 依然是高老师的“不对”，依然是我拼命想办法去领悟。两个月的24式，让我领悟到何为“内气鼓荡”，内气随拳意送达一方，随着外架虚实转换，内气也在内转换，在盘架中形成如水浪般往复折叠！往日领悟倒的“内气鼓荡”是：通过盘架，在胸前靠意念、正确动作搅动气体形成鼓荡。哪一个对？哪一个错？还是都必须具有？老师只是笑而不答！但我有的只是欣喜！ 同时，两个月的24式细磨，让我也似乎体会到何为“节节贯穿”。盘架之时，前小腿直立垂直于地面，力压脚跟，如钉子般扎入地里，只要上身真正做到中正，地必产生一股反弹力。随着腿部，经腰胯，节节送达拳意末梢。走到极端又会带动起下一个动作的虚实转换！对否？问及老师，老师依然笑而不答，我依然沉浸高兴中！不管答案如何，毕竟是一种收获！ 杨式太极拳85式，是传统套路。名称却又有许多！打法大同小异！老师问我喜欢看谁的，我回答：傅清泉，赵幼斌、扎西。老师的肯定让我边学习，边参考三位大师的动作。随着领悟的加深，现在比较偏于赵幼斌老师的。好像每个动作都能意意到位！节节贯穿比较明显！85式断断续续的自5月开始到8月上旬，期间为迎接亚洲沙滩运动会火炬传递，练习陈式太极拳综合套路半个月，为迎接烟台开发区武术邀请赛而拿出7月份近一个月巩固练习56式。使得56式又进了一步，也基本定型，虽有不足，只有靠以后在其他拳类领悟后再改善了。7月29日在邀请赛上56式的表现得到肯定。在太极拳类中分数最高！ 85式重复动作很多，后面一半基本几天就收工。而这一段时间却是我突飞猛进的阶段。许多东西都是在这一段时间出现！都是源于高老师一句话：打走样子啦，腰乱晃动！ 腰晃动，咱就不晃，要不晃就必须将腰椎后挺起，慢慢行拳。如此练习几次，自然真正体悟到上身中正的美妙。惊喜告知老师，老师笑说：是啊，中正如帅旗，帅旗绝对不能倒，如腰晃动旋转，岂不正如帅旗乱摆，气机自然不会顺畅！ 在电脑上查找转胯文章，无意间看到陈雄老师谈胯的视频，不仅看了看，也随之试了一试，竟如获至宝，虽话语有些难懂，但依然看个大概，这可是太极中的窗户纸啊，虽看似简单，却也基本是不传之秘啊！我不仅为陈雄老师的心胸折服。我心中一亮，往日无论看哪位大师的动作，我总做不出那种韵味，原来一切都还在胯上啊，“传腰不传胯”，我的确有些狂喜！随之应用到85式太极拳中，就像一个宝盒子被打开，立刻一片明亮！往日的疑惑都被瓦解，再看大师的动作，一切尽在眼中！我试着指点给我的师姐们，没想到太极拳立刻韵味十足。 一切尽皆无意间，一切又尽在缘之中。某日，大连营口一网名“无言”的太极拳痴迷者进入我空间，本着“天下太极是一家”的心态，我尽心将自己所掌握的告知于她。某日“无言”问我余霞老师如何，我立刻在百度中查寻。没想到这是一位年轻高尚、太极高深的老师，遂将余霞老师QQ号告知与我。自此无意间也令我由此可能真正踏上真正的太极之路。 余霞老师，女，重庆市人。一代太极宗师林墨根大师的得意弟子。国家一级武术裁判员.2000年获取四川省级太极推手教练员证书，参加四川省第五届“峨眉杯”武术公开赛获女子太极推手60公斤级冠军；2001年获取四川省第六届“峨眉杯”武术公开赛女子太极推手总冠军。2006年在中国第三届功力比赛，获得全国女子夺桥徒搏第二名，2007年3月拿到四川省级武术教练证，并被中国专家人才网聘为客座教授。现任四川省推手研究会重庆分会会长。 加入余霞老师的QQ，很快得到回应，自此余老师的QQ空间对我敞开。也为里面某些文章着迷，余老师反复强调：强壮脊椎！力由脊发！我立刻将其贯穿在太极拳85式所有动作之中。不久感应强烈。脊椎在松的状态下，上下对拉，扣尾闾，带动整个脊椎力的产生，遂由胯、由肩向两侧传递输送到末梢。以脊椎为主干的中心轴线更清晰，腰胯已失去往日的作用，只是随着中心轴线的转动而带动四肢。稍加错误即可感到难受！闲暇之余，两侧腰部会不知觉有一侧好像突然掉下的痛疼感。我不知对错，又不太想问高老师，高老师是个君子，知道就是知道，不知道就说不知道。几次将自己感悟问老师，得到回答是：我没有那种体会，还不能回答你！让我感到不好意思。在大师的文章能找到答案也罢了，可许多东西又很难找到，我有的只是郁闷！不仅将自己的郁闷对余老师诉起。余老师是个很忙的人，我也没想到能得到什么回答，只是生活中又很难对人倾诉某些感悟，那会让别人感到自己的卖弄或神经质。没想到，不久得到回答：恭喜你！。。。。。。寥寥几句话，让我又是狂喜。从空间中得到指点，从话语中得到肯定。远隔万水千山，互不相识，百忙中依然认真对待一个郁闷者，我有的只是感激！ 太极大师随处可见，但明师又何处有？我只有尽心利用现有时间好好学习太极拳，打好基础，一旦机会来临，我会更好的把握那一时刻拜师学习！在余老师的肯定下，我信心百倍的细心体悟巩固。不久，即是8月31号的晚上，新的兴奋又出现，按照往日规律，我到武馆又开始85式的练习，静心、松腰、脊椎发力、腰下沉尾闾，40多个动作过去了，忽然发现膝关节、踝关节一丝力都没有了，有的只是舒服，往日脚的受压，关节的疲乏都一丝不见，好像如在棉花上行走，在空中漫步，遂惊喜。此时却感到头皮发麻，如受到惊恐，我立刻找松的感觉，不久惊状消失。此时恰好两个拳友正为我打拳所迷，拳终，一个拳友拍着我肩膀说：真是佩服，我们打拳是用身体打拳，而你是用气在打拳，看着你打拳，让我感到特别放松，险些睡过去！我不禁笑道：我这是刚刚领悟到啊！ 第二天也就是9月1日早上，我又试着寻找这种感觉，惊状依然出现。这到底是对还是错？为啥会出现头部如受惊般发麻现象？该问谁？又是郁闷，还要打扰余老师吗？就在拿不定决心之时，不小心点击了余老师的QQ视频，很是惊恐，忙乱中删去，忙给老师赔不是。余老师却是询问自己又有何难事。不仅万分感动，立刻将自己的郁闷告知，没想到老师却认真地回答了问题，指出问题所在，苦口婆心的告诫自己要小心此危险阶段，忘却自己，天人合一！时刻认真按照太极要领去做，永保不出问题！我狂喜之余，我不知该如何感激余老师！每当我说出感激话语，老师总是用QQ笑脸应对，最后竟用手型表示OK来应对！咳！真是个漂亮可爱、纯真高尚、又带有点调皮的年轻的一代太极大师。 8月25、26两日，陈家沟陈式太极拳第十二代传人陈炳老师，应莱阳市电业局邀请前来传授陈氏太极和谐十三式，我有幸跟着学习，受益很大，收获颇多。即看到了年轻太极大师的风采，更领略到一代名师的高尚品德。两日时间虽然短暂，但毕竟真正体会到陈式太极拳在大师身上的魅力，往日许多困惑、许多体悟得到解答与肯定，更发觉自己身上存在的问题，过去已将拳打滑了，也更明白了大师们总提到的一句话：规规矩矩打拳！ 注：太极之路漫长，既有磨练的痛苦，更有收获的甜蜜！虽在诸多良师益友的帮助下领悟出很多，但却也让我感到惶恐不安，为这一切是否是虚无的现象而不安！为担心走入偏路而不安，为将来的路到底该如何走而不安！。。。。。。。。。。。。。 |
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