食疗养生：美味靓汤解“春困” 进入春天，许多人会出现无精打采、昏沉欲睡的感觉，这就是人们所说的“春困”。科学研究发现，钾的缺乏会使人感到软弱无力，精神疲乏，春天多吃含钾的食品如土豆、香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制春困。下面介绍一款香蕉百合银耳汤，你不妨一试。
原料：干银耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克。 做法： 1.干银耳泡水2小时，去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯上蒸笼蒸半个小时，取出备用。 2.新鲜百合洗净。 3.香蕉洗净去皮，切成小片。 4.将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。（徐曙光） 来源：老中医养生网
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