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2013年5月11日深圳卫视天天养生节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张鹤瑶。主题是六妙招去眼袋。主要介绍眼袋是健康的报警器，多少岁为衰老临界点，脾虚型眼袋伴随特征及解决方法，肾阴虚的症状,肾阳虚的症状等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张鹤瑶：中医养生康复医疗专业委员会副秘书长，国医大师贺普仁入门弟子。 眼袋是人体健康的报警器，无论男女都需要警惕。女性比男性更容易长眼袋。 专家提醒：长眼袋年龄为28岁；35.09岁为人体的衰老临界点。 眼袋的类型 脾虚型眼袋伴随特征：胖大的齿痕舌、大便拉稀、记忆力减退、失眠犯困、浑身无力。 脾虚型眼袋解决方法：归脾丸、人参归脾丸、山药薏米芡实粥。 专家提醒：薏米会导致滑胎，孕妇食用时用茯苓代替薏米。 是否脾虚可以在手部检查出来。将手握拳，找到掌心窝处，曲指呈跪指状，从上往下刮掌心窝处；当出现有颗粒、疙瘩、条索、疼痛等感觉异常时说明你的脾胃出现问题；每日刮此处可以消除脾虚性眼袋，还可以消除跟脾虚有关的疾病。 肾阴虚的症状 肾阳虚的症状
专家提醒：孕妇憋尿容易造成流产。 肾阴虚补肾茶：党参+黄精+枸杞 肾阳虚补肾茶：党参+黄精+枸杞+肉桂 专家建议：随身灸建议在家中或者睡前灸最好，灸前要先喝1杯白开水。艾灸的最佳时间是下午5-7点。年份越久的艾条药效越强。 将玉米用保鲜膜裹好放置冰箱冷冻层可以快速祛除急性眼袋，并且可以反复使用；当脸上出现过敏肿胀时可以用玉米冰敷来消除过敏和肿胀症状。 观众提问：平时总是不自觉的流泪怎么办？ 专家观点：揉捏耳垂每次5分钟，每日3次即可。
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